by lightor
人生下来并没有高自我形像或低自我形像，自我价值感更多是后天习得的。在生活中人们之间富有意义的交流导致了自我和社会现实的整合，“自我”成为了定义自己思想和情感的总和，当自己对“自我”进行审视时，便有了自我价值感。有趣的是，不是每个人对自我的觉知方式都一样，通常会有两种情况：“内在自我觉知”与“公众自我觉知”。Psytopic这份测试便是帮助您发现自己的“自我觉知”方式。-psytopic.com
（以下内容引自：《萨提亚在线教程（Psytopic版）II》）
高自我与低自我
在很多杂志和普及书籍中，我们经常可以看到这两个概念，他们是“自我价值高”和“自我价值低”的简称，但是因为其两者命名都具有“高”和“低”的字眼，容易让人联想到高与低的级别色彩。为避免这种效果，Psytopic在这里使用“内在自我觉知”和“公众自我觉知”。
内在自我觉知（private self-awareness），对应于高自我的说法，这类人更在意自己的感受，常常会夸大自己的情感反应，坚持自己的行为标准与信念，不易受外界环境的影响。
公众自我觉知（public self-awareness），对应于低自我的说法，这类人对自己的外在方面比较在意，害怕别人评价自己，担心他人对自己有不好的评价，因此也常会感到自尊感低落，容易在理想自我和现实自我产生距离，行动也更看重外在的行为准则。
了解自己的“自我价值取向”
在这里，Psytopic整理了心理学家Fenigstein等人编制的SCS量表，并在此基础上作了修订，制作了这份《自我价值取向量表》（Psytopic特别版）。
请在IE浏览器下点击按钮进入测试：
Psytopic.com作品
: 消极，抱怨，将责任归于他人
自卑，觉得自己毫无价值
自负...
北极熊呼呼: 我刚接触这个网站，但是发现很不错，也介绍给了我的同学和朋友们...
ryana:2007-01-23 15:20 PM
很喜欢你们的站点，还有国外的Cognitive Daily.他们每周五会有一个500样本的测试题，第二周公布分析结果。我觉得psytopics拥有这么广泛的阅读群，也有能力做这样的研究性测试的。
另外，不知道你们有没有关于自恋倾向的测试呢？
miracle:2007-01-23 15:37 PM
典型的公众自我型
其实挺讨厌自己这样的，一点都不洒脱，活得累。
Guest:2007-01-23 17:35 PM
看得我哑然失笑
挥雨:2007-01-23 22:22 PM
有意思。
偏公众自我型
了解自己很重要。
谢谢这个测试！
飘飘:2007-01-24 1:32 AM
Psytopic分析：您的价值取向类型是——
平衡型
介于“内在自我”和“公众自我”之间，既清楚自我的追求和主张，同时又能迎合环境的需求适时屈身，能够很好地保持自我与外界的平衡。与外界有良好的沟通能力，但有时会因为有些张扬而受小挫折；在平易近人的同时，你也可能试图操纵或指责别人；虽然内心富足，但有时也需要得到外界的肯定。这些矛盾和冲突，是自己学习保持平衡的必经之路。
roger:2007-01-24 9:04 AM
平衡型
介于“内在自我”和“公众自我”之间，既清楚自我的追求和主张，同时又能迎合环境的需求适时屈身，能够很好地保持自我与外界的平衡。与外界有良好的沟通能力，但有时会因为有些张扬而受小挫折；在平易近人的同时，你也可能试图操纵或指责别人；虽然内心富足，但有时也需要得到外界的肯定。这些矛盾和冲突，是自己学习保持平衡的必经之路。
是吗？有时候我觉得自己更像是公众自我知觉型，就像二楼的人说的，这样活得真的很累。
Guest:2007-01-24 12:41 PM
偏公众自我型
有点累。
xorms:2007-01-24 13:52 PM
一直没明白，为什么测试非要用IE呢？希望以后能在FF里做测试……
roger:2007-01-25 8:58 AM
看来累是现代人的通用性了。大家都觉得累，这能说明什么问题吗？是真累还是假累？累的原因又在哪里？
Guest:2007-01-26 21:46 PM
没有IE，没法用呀
sagi_longyu:2007-01-29 11:47 AM
偏内在自我
似乎，不太像，难道对提示理解有误？
Guest:2007-01-31 10:21 AM
您的价值取向类型是—— 平衡型
Guest:2007-02-05 12:10 PM
呵呵我是平衡型~~
helen:2007-02-05 15:21 PM
这个测试还是比较准!我是典型的”公众自我”型.
我常常想改一下我的性格~~我想平衡一下,可是
每次都想刻意去改变一下,但是常常很难做到!
Guest:2007-02-05 18:32 PM
典型的公众自我型
公众自我觉知型，对应于低自我的说法，这类人对自己的外在方面比较在意，害怕别人评价自己，担心他人对自己有不好的评价，因此也常会感到自尊感低落，容易在理想自我和现实自我产生距离，行动也更看重外在的行为准则。容易被新环境接纳，人缘较好，与世无争，容易满足，但可能缺乏原则。
Guestyy:2007-02-05 19:25 PM
Guest:2007-02-06 17:12 PM
平衡型
介于“内在自我”和“公众自我”之间，既清楚自我的追求和主张，同时又能迎合环境的需求适时屈身，能够很好地保持自我与外界的平衡。与外界有良好的沟通能力，但有时会因为有些张扬而受小挫折；在平易近人的同时，你也可能试图操纵或指责别人；虽然内心富足，但有时也需要得到外界的肯定。这些矛盾和冲突，是自己学习保持平衡的必经之路。
可否请其他类型的朋友也把内容复制下来,让大家也了解?
流:2007-02-07 19:18 PM
公众自我型啊。。。。。。。
没有原则。。！
mary:2007-02-11 18:12 PM
平衡型……
人还是要活出真正的自己才好~~~
我比较喜欢接近真性情的人…..但并不是说真性情的人可以任性,不考虑别人的感受….
平衡很好~~~
xixi:2007-02-12 13:53 PM
公众自我。。
怎么办 啊，如何平衡啊
Guest:2007-02-13 23:44 PM
怎么我的朋友和家人都是典型公众型，包括我也是…我怀疑准确度啊
Guest:2007-02-15 9:09 AM
我是典型的公众自我觉知型，这样的性格比较累，可是如何改变呢
stormonthoo:2007-02-18 22:43 PM
结果我非常满意,但如果有更多的测试类型我会更喜欢这个网站,总的来说着一切太神奇了
Guest:2007-02-23 20:49 PM
我很喜欢这个网站的心理测试，要是测试完后有相应帮助就更好了。。
谢谢，。。
weronika:2007-02-24 15:12 PM
典型的公众自我型
Shmily兔:2007-02-25 13:43 PM
嗯,我也是典型的公众自我型
Guest:2007-02-26 20:26 PM
好准啊~~~
匿名感谢者:2007-02-27 9:07 AM
好准啊！！！！！
lily:2007-03-02 23:56 PM
公众自我型!做人没原则,在意外部世界对自己的评价“` 看来这种性格的人不太适合社会.如何是好?
Guest:2007-03-06 13:27 PM
典型的内在自我型,感觉不错
Guest:2007-03-12 19:37 PM
平衡型
Guest:2007-03-14 10:33 AM
公众自我型,似乎是这么回事！
Guest:2007-03-17 21:46 PM
典型内在自我型,希望平衡一些
Guest:2007-03-19 19:52 PM
为什么公众自我型的人都那么累~~~我也是..觉得活得疲惫..想改变,可是好难!
jing:2007-03-20 13:02 PM
偏向公众行，评价和自我感觉一样
Guest:2007-03-22 19:39 PM
呵呵，我很喜欢你们的网站！
对心理学也很感兴趣，如果考心理学或者心理咨询师，看那些教材比较好，应该做什么准备和努力？谢谢
Guest777:2007-03-23 12:59 PM
典型的内在自我型
象我,准
crystal zuo:2007-04-03 11:00 AM
我觉得挺准的呢
Psytopic分析：您的价值取向类型是——
平衡型
介于“内在自我”和“公众自我”之间，既清楚自我的追求和主张，同时又能迎合环境的需求适时屈身，能够很好地保持自我与外界的平衡。与外界有良好的沟通能力，但有时会因为有些张扬而受小挫折；在平易近人的同时，你也可能试图操纵或指责别人；虽然内心富足，但有时也需要得到外界的肯定。这些矛盾和冲突，是自己学习保持平衡的必经之路。
dreamhaohao:2007-04-05 23:51 PM
典型的公众自我型
好像很多都说得不是很符合我对自己的认识。
Alison:2007-04-06 22:46 PM
平衡型~
啊~我就知道,这样只是让我更郁闷…呵呵
Guest:2007-04-08 22:24 PM
虽然有的点不太正确,还可借鉴
逆风飞扬:2007-04-09 9:48 AM
平衡型.
很矛盾的一型.做事放不开,又在乎别人的看法,又在乎自己的想法.
累!
Guest:2007-04-14 7:19 AM
1定要IE才能打开？
MAC没有IE怎么办？
哎……
小魔:2007-04-14 9:39 AM
典型的内在自我型
我是个比较任性随性的人捏~~汗~~ >
huohuo:2007-04-14 13:04 PM
平衡型~似乎不太像我呢~
一直以为我是很自我的那种类型，呵呵
Guest:2007-04-14 17:26 PM
很像啊！！公众自我型，贞德很累，太在意他人的说法，怎么改变呢？ 告诉我一声啊！谢了SHUIPAOMOON@YAHOO.COM.CN
April:2007-04-16 10:46 AM
典型公众型.很出乎我意料
我刚接触这个网站，但是发现很不错，也介绍给了我的同学和朋友们，我觉得在这里可以有点读懂自己，挺好的。
Neil:2007-04-19 21:07 PM
偏公众自我型
测试很准，活得很累，又不知道如何改变！
hellogq:2007-04-21 8:32 AM
对我的评价基本上相符。
多谢帮我认识自己！！！
我来说两句