是否想过美国人为什么会崇拜鹰？老鹰是世界上寿命最长的鸟，可以活到70岁；我们听过凤凰磐涅，也许还不知道老鹰也会“磐涅”。在它40岁的时候，需要将喙敲击岩石直至脱落，把指甲一根一根拔掉，甚至连羽毛也全部连根拔起，经历这150天漫长的痛苦后，老鹰获得了30年的新生。这就是“转变”。你是否有过这样的心理感受：过去已经分崩离析，未来的生命之岸还遥不可见?Psytopic网友nana2006推荐阅读书籍《转变》。-psytopic.com

Psytopic网友nana2006来信说：

我们在告别过去的时候，也不希望失去什么，希望在下面她还能出现，同样每次的转折都会让我们迷茫，比如，毕业，换工作，下一场恋爱等等，当经历这些之后，迎来新的开始，好象才能重新鲜活起来。

威廉。布里奇斯博士著，心灵辅导大师，个性心理学协会前会长，1993年度美国最受欢迎的十大心理咨询师之一，帮助Intel，Apple，Shell等大公司制订转变政策。

“转变是每个人生命延续和壮大的必经之路。这种周而复始、永不停止的变化，代表了成长。

没有人喜欢失去，所以在面临转变时，人们总是希望能够把自己之前拥有的东西全部带入下一个生命阶段，可是他们却不懂得，在生命的某个时刻，放弃才是惟一正确的选择。

生命中前一个阶段的发展目标，在下一个阶段就会成为一种负担。”

书中还精彩的地方在于托尔斯泰与他的心理治疗师的一段对话。:)

以下是来自搜狐读书的一篇介绍：

　　早就听过凤凰在火中重生的传说。然而你知道吗，在自然界，却真的有这种涅槃发生。

　　老鹰是世界上寿命最长的鸟，可以活到70岁。然而要活这么长的寿命，它要在40岁时经历一番痛苦的更新过程——为期150天漫长的重生。

　　它必须飞到山顶，在悬崖的高处筑巢。它先用它的喙击打岩石，让又长又弯的喙完全脱落，静静地等候新的喙长出来；随后，它会把老化的指甲一根一根拔掉。

　　当新的指甲长出来后，再把自己又浓又厚的羽毛全部连根拔掉。五个月后，老鹰便如脱胎换骨般，又能展开轻快的翅膀自由翱翔，获得30年的新生。

　　这是一种转变。

　　凤凰借助火的能量，老鹰凭着自己的本能。经历过这种转变，它们的生命便焕然一新。

　　对于老鹰来说，这种转变是生理意义上的。而对于我们每一个个体的人，转变更多地表现在心理上发生的内在变化。

　　你是否有过这样的心理感受：我们从河这边的码头出发到对岸去，走到河中央时，却发现原先看到的对岸根本不存在，而我们刚刚离开的码头正在坍塌，此时的你是怎样的茫然无措，只能努力抓住一点儿暂时可以把握的东西。就像涅槃中的老鹰，丧失了攻击的能力，只能无助地等待。

　　这种心理感受就是艰难的转变带给人们的困惑。

　　在生命中，变化无处不在。无论是毕业、参加工作、换工作、搬家、结婚、生子还是退休；有时候我们会从一个地方搬到另一个地方，从一个工作换到另一个工作，总是在漂泊和变化；除此之外，我们还会经历许许多多无法预料的转变。这些转变在带来机会的同时，也让我们在摆脱旧的生活状态的过渡时期遭遇到痛苦的挣扎。

　　面对突如其来的变化和机会，我们必须做出困难的决定，进行心理上的转变。如果我们确信变化可以带来梦想中的一切，能够让我们看到更美好的未来的话，那么，这种转变的迷茫状态还可以让人忍耐；但是，如果我们觉得前途未卜，那么，转变的痛苦就变得无法忍受了。

　　转变是每个人生命延续和壮大的必经之路。也许，很多情况下，我们并没有意识到我们的转变。而事实上，这种转变是否成功将决定我们新旅程的方向。正是这种周而复始、永不停止的变化，促使我们成长。

　　现在，一本经典的读物——《转变》，为我们讲述了怎样应对转变，帮助我们度过困难时期，成功地完成转变，告诉我们如何在变化中辨别出新的机遇，引领我们一步一步走过危机四伏的转变时刻，把握住生命的航向，踏上新的人生征程。

　　《转变》一书的作者，美国的威廉·布里奇斯博士是一位心灵辅导大师，1993年度美国最受欢迎的十大心理咨询师之一。他在40多岁时出版了《转变》一书的第一版，即受到读者热烈的欢迎——25年间，共印刷了41次，销售超过50万册，被誉为影响人类进步的50部励志经典之一，并潜移默化地影响了人们的生活方式和态度。

　　如今，布里奇斯博士已到了古稀之年，用他自己的话说，“又到了一个需要重生的年龄”，于是，他对《转变》进行了修改和增补，既完成了一项个人的转变，也成就了我们现在看到的这本封面精美、内容丰富的第二版《转变》。应该说，这一版的《转变》凝聚了作者更加深刻的思考和多年的智慧成果。更为难得的是，作为探讨成年人自我发展的一本经典之作，《转变》借助了古希腊罗马神话中的故事，把转变的内在过程阐释得清晰透彻，为人们在转变发生时进行思索提供了一些新的方法。同时，中文版的文字优美流畅，娓娓道来，具有很强的文学色彩。

　　在转变的痛苦过程中经历死亡，获得重生。凤凰借助火的能量，老鹰凭着自己的本能。而我们，需要有意识的学习和个人的努力才能完成。

　　就让《转变》来陪伴你顺利地走过转变的心路历程，迎接崭新的人生。

附书籍信息：

《转变》
威廉·布里奇斯（美）著
机械工业出版社2005年4月出版
定价：26.80元

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