by lightor
是否想过美国人为什么会崇拜鹰？老鹰是世界上寿命最长的鸟，可以活到70岁；我们听过凤凰磐涅，也许还不知道老鹰也会“磐涅”。在它40岁的时候，需要将喙敲击岩石直至脱落，把指甲一根一根拔掉，甚至连羽毛也全部连根拔起，经历这150天漫长的痛苦后，老鹰获得了30年的新生。这就是“转变”。你是否有过这样的心理感受：过去已经分崩离析，未来的生命之岸还遥不可见?Psytopic网友nana2006推荐阅读书籍《转变》。-psytopic.com
Psytopic网友nana2006来信说：
我们在告别过去的时候，也不希望失去什么，希望在下面她还能出现，同样每次的转折都会让我们迷茫，比如，毕业，换工作，下一场恋爱等等，当经历这些之后，迎来新的开始，好象才能重新鲜活起来。
威廉。布里奇斯博士著，心灵辅导大师，个性心理学协会前会长，1993年度美国最受欢迎的十大心理咨询师之一，帮助Intel，Apple，Shell等大公司制订转变政策。
“转变是每个人生命延续和壮大的必经之路。这种周而复始、永不停止的变化，代表了成长。
没有人喜欢失去，所以在面临转变时，人们总是希望能够把自己之前拥有的东西全部带入下一个生命阶段，可是他们却不懂得，在生命的某个时刻，放弃才是惟一正确的选择。
生命中前一个阶段的发展目标，在下一个阶段就会成为一种负担。”
书中还精彩的地方在于托尔斯泰与他的心理治疗师的一段对话。:)
以下是来自搜狐读书的一篇介绍：
早就听过凤凰在火中重生的传说。然而你知道吗，在自然界，却真的有这种涅槃发生。
老鹰是世界上寿命最长的鸟，可以活到70岁。然而要活这么长的寿命，它要在40岁时经历一番痛苦的更新过程——为期150天漫长的重生。
它必须飞到山顶，在悬崖的高处筑巢。它先用它的喙击打岩石，让又长又弯的喙完全脱落，静静地等候新的喙长出来；随后，它会把老化的指甲一根一根拔掉。
当新的指甲长出来后，再把自己又浓又厚的羽毛全部连根拔掉。五个月后，老鹰便如脱胎换骨般，又能展开轻快的翅膀自由翱翔，获得30年的新生。
这是一种转变。
凤凰借助火的能量，老鹰凭着自己的本能。经历过这种转变，它们的生命便焕然一新。
对于老鹰来说，这种转变是生理意义上的。而对于我们每一个个体的人，转变更多地表现在心理上发生的内在变化。
你是否有过这样的心理感受：我们从河这边的码头出发到对岸去，走到河中央时，却发现原先看到的对岸根本不存在，而我们刚刚离开的码头正在坍塌，此时的你是怎样的茫然无措，只能努力抓住一点儿暂时可以把握的东西。就像涅槃中的老鹰，丧失了攻击的能力，只能无助地等待。
这种心理感受就是艰难的转变带给人们的困惑。
在生命中，变化无处不在。无论是毕业、参加工作、换工作、搬家、结婚、生子还是退休；有时候我们会从一个地方搬到另一个地方，从一个工作换到另一个工作，总是在漂泊和变化；除此之外，我们还会经历许许多多无法预料的转变。这些转变在带来机会的同时，也让我们在摆脱旧的生活状态的过渡时期遭遇到痛苦的挣扎。
面对突如其来的变化和机会，我们必须做出困难的决定，进行心理上的转变。如果我们确信变化可以带来梦想中的一切，能够让我们看到更美好的未来的话，那么，这种转变的迷茫状态还可以让人忍耐；但是，如果我们觉得前途未卜，那么，转变的痛苦就变得无法忍受了。
转变是每个人生命延续和壮大的必经之路。也许，很多情况下，我们并没有意识到我们的转变。而事实上，这种转变是否成功将决定我们新旅程的方向。正是这种周而复始、永不停止的变化，促使我们成长。
现在，一本经典的读物——《转变》，为我们讲述了怎样应对转变，帮助我们度过困难时期，成功地完成转变，告诉我们如何在变化中辨别出新的机遇，引领我们一步一步走过危机四伏的转变时刻，把握住生命的航向，踏上新的人生征程。
《转变》一书的作者，美国的威廉·布里奇斯博士是一位心灵辅导大师，1993年度美国最受欢迎的十大心理咨询师之一。他在40多岁时出版了《转变》一书的第一版，即受到读者热烈的欢迎——25年间，共印刷了41次，销售超过50万册，被誉为影响人类进步的50部励志经典之一，并潜移默化地影响了人们的生活方式和态度。
如今，布里奇斯博士已到了古稀之年，用他自己的话说，“又到了一个需要重生的年龄”，于是，他对《转变》进行了修改和增补，既完成了一项个人的转变，也成就了我们现在看到的这本封面精美、内容丰富的第二版《转变》。应该说，这一版的《转变》凝聚了作者更加深刻的思考和多年的智慧成果。更为难得的是，作为探讨成年人自我发展的一本经典之作，《转变》借助了古希腊罗马神话中的故事，把转变的内在过程阐释得清晰透彻，为人们在转变发生时进行思索提供了一些新的方法。同时，中文版的文字优美流畅，娓娓道来，具有很强的文学色彩。
在转变的痛苦过程中经历死亡，获得重生。凤凰借助火的能量，老鹰凭着自己的本能。而我们，需要有意识的学习和个人的努力才能完成。
就让《转变》来陪伴你顺利地走过转变的心路历程，迎接崭新的人生。
附书籍信息：
《转变》
威廉·布里奇斯（美）著
机械工业出版社2005年4月出版
定价：26.80元
Psytopic组稿作品
JOJO: 没有人喜欢失去，所以在面临转变时，人们总是希望能够把自己之前...
sagi_longyu:2006-10-16 10:04 AM
关于鹰的故事，早前听过.如今,我处在一个转变的阶段,除了心理上的力量,也觉得需要很多操作层面的指导.
Michael:2006-10-16 13:54 PM
这种寓道理予自然的故事最让我触动
Guest:2006-10-16 14:32 PM
老鹰的事是真的假的?
没有人喜欢失去，所以在面临转变时，人们总是希望能够把自己之前拥有的东西全部带入下一个生命阶段，可是他们却不懂得，在生命的某个时刻，放弃才是惟一正确的选择。
在22个年头，对于这个哲理有过多次经历。可以这么说，放弃也是种美。
nana2006:2006-10-16 22:55 PM
很不错的书,或许因为和自己的心境比较像吧.
pace_toto:2006-10-17 0:19 AM
是的，当时就是这样的。自己拿的起放的下，不想放弃早晚都得放弃，没有人永远年轻，也没有人永远一帆风顺。
pace_toto:2006-10-17 0:20 AM
所以，蚕要破茧，人要转变。
kassis:2006-10-20 22:00 PM
真不错
刘典舜:2006-11-14 11:22 AM
经前看动物世界看到介绍老鹰涅磐没有大注意，现在有了更深的体会，生活何偿不是呢？
快乐鱼:2007-05-25 16:38 PM
找来看看
Guest:2007-05-26 11:38 AM
我正在看这个书， 真的很经典
silent:2007-08-18 16:11 PM
最近正处于转变的过程中，特意找了这本书来引导自己
希望可以理清思路，到达下一个花园的春天
minine:2007-12-21 11:16 AM
有朋友推荐我看这本书，所以想来网上找找看，看到个个朋友都说这本说好看，是真的吗？那我真的要去购买看看啦！因为我是做销售的，很多时候都会有不顺利的事情发生，也许这就是所谓的《转变》吧！
Guest:2008-12-29 12:53 PM
无论转变还是蜕变 在此之前都需要一个痛苦的过程
对于正在蜕变中的我来说，能否“重生”全凭自己了
经过努力 转变后的自己一定会更加坚强和坚定！
笨蛋:2010-02-08 11:34 AM
怎么样才能下载的到？
Guest:2011-03-20 15:01 PM
怎么样才能下载呢？
xx:2011-11-26 6:39 AM
研究生快毕业的时候看的这本书，是同寝室的mm介绍的，看的时候常常忍不住泪流满面。现在，是不是到了要重看一遍的时候？
我来说两句