爱情，给人带来的不仅是心灵的激荡，也是情感的历练。前者的体验往往是甜蜜而又短暂的，后者的体验却多是苦涩而又漫长的。而就心理学来说，爱情的历程可以是一个完善人格，激发潜能的过程，这就看一个人怎样培养个人的爱情压弹能力。

　　具体地说，爱情压弹泛指一个人面对爱情逆境、创伤、悲剧、威胁的良好适应能力，也是个人面对情感挫折的反弹能力。爱情压弹源自压弹 (resilience)，它是国际心理学界倡导的一个新理念，它强调了良好的社会适应对人体健康的重要性。由此，爱情压弹包括了对爱情负面情绪体验的正面评估和有效应对，它可以起到激发潜能、振奋情绪，甚至增进健康的作用。

　　美国著名心理学家拉扎勒斯指出：“有效化解生活压力的关键在于对压力的积极评估。”美国心理学家班纳德也提出了压弹的关键意识理论，它指个人“对压力结构的反省意识及其克服策略的迅速反应”。换句话说，关键意识可谓个人应激反应和应对策略选择的技巧。面对生活压力，关键意识会帮助一个人决定选择哪些应对策略最为合适，以确保压弹的最佳效果。

　　依照爱情的压弹原理，一个人的情感能量是守恒的。当一个人面临爱情的种种负面情绪体验，如焦虑、妒嫉、怨恨、绝望等，他(她)可以采取自我毁灭的方式来加以处理，如自怜自叹，自伤自害等，但他(她)也可以采取自我超越的方式来加以处理，如升华转移，自我完善等。在这当中，爱情压弹的作用在于使人将情感能量做正向引导，不做出伤害自己或他人的事情。

　　换言之，爱情压弹使人勇于面对失恋的打击，化悲痛为力量，升华自己的情感。这不仅是人性的考验，也是人性的超越。而在人生的长河中，再没有什么可像爱情那样唤起人生的激情，也没有什么可比失恋那样击垮人的生活斗志。

　　由此，如何培养爱情压弹，不是可有可无的思考，而是或迟或早面临的考验。而爱情压弹给人带来的不仅是人格成长，也有潜能开发。就像爱情体验可以极大地唤起一个人的生活热情，爱情压弹也可使人对人生忽然迸发出许多感悟。在此意义上，一个没有经历过爱情压弹的人生是不完全的人生，而不善爱情压弹的人也是不善生活的人。

扩展阅读：

佛祖和石头说出的爱情箴言

<br /> <br /><strong>佛祖和石头说出的爱情箴言</strong></p> <p> 　一、 </p> <p> </p> <p>　　石头问：我究竟该找个我爱的人做我的妻子呢？还是该找个爱我的人做我的妻子呢？ </p> <p>　　佛笑了笑：这个问题的答案其实就在你自己的心底。 </p> <p>　　这些年来，能让你爱得死去活来，能让你感觉得到生活充实，能让你挺起胸不断往前走，是你爱的 </p> <p>　　人呢？还是爱你的人呢？ </p> <p>　　石头也笑了：可是朋友们都劝我找个爱我的女孩做我的妻子？ </p> <p>　　佛说：真要是那样的话，你的一生就将从此注定碌碌无为！你是习惯在追逐爱情的过程中不断去完 </p> <p>　　善自己的。 </p> <p>　　你不再去追逐一个自己爱的人，你自我完善的脚步也就停滞下来了。 </p> <p>　　石头抢过了佛的话：那我要是追到了我爱的人呢？会不会就… </p> <div class="yincang fade">如果您对这篇文章感兴趣，相信你会对<a href="http://www.psytopic.com">PSYTOPIC</a>同样感兴趣，网址是Psytopic.com ，这次点击不会浪费您的时间。这是Psytopic的指纹密码：aHR0cDovL3d3dy5wc3l0b3BpYy5jb20v，您可以凭这个指纹在google搜索到我们的网站。</div> <p>　　佛说：因为她是你最爱的人，让她活得幸福和快乐被你视作是一生中最大的幸福，所以，你还会为 </p> <p>　　了她生活得更加幸福和快乐而不断努力。幸福和快乐是没有极限，所以你的努力也将没有极限，绝 </p> <p>　　不会停止。 </p> <p>　　石头说：那我活的岂不是很辛苦？ </p> <p>　　佛说：这么多年了，你觉得自己辛苦吗？ </p> <p>　　石头摇了摇头，又笑了。 </p> <p> 二、 </p> <p> </p> <p>　　石头问：既然这样，那么是不是要善待一下爱我的人呢？ </p> <p>　　佛摇了摇头，说：你需要你爱的人善待你吗？ </p> <p>　　石头苦笑了一下：我想我不需要 </p> <p>　　佛说：说说你的原因 </p> <p>　　石头说：我对爱情的要求较为苛刻，那就是我不需要这里面夹杂着同情夹杂着怜悯，我要求她是发 </p> <p>　　自内心的爱我的，同情怜悯宽容和忍让虽然也是一种爱，尽管也会给人带来某种意义上的幸福，但 </p> <p>　　它却是我深恶痛绝， </p> <p>　　如果她对我的爱夹杂着这些，那么我宁愿她不要理睬我，又或者直接拒绝我的爱意，在我还来得及 </p> <p>　　退出来的时候，因为感情是只能越陷越深的，绝望远比希望来的实在一些，因为绝望的痛是一剎那 </p> <p>　　的，而希望的痛则是 无限期的。 </p> <p>　　佛笑了：很好，你已经说出了答案！</p> <p> 三、 </p> <p> </p> <p>　　石头问：为什么我以前爱着一个女孩时，她在我眼中是最美丽的？而现在我爱着一个女孩，我却常 </p> <p>　　常会发现长得比她漂亮的女孩呢？ </p> <p>　　佛问：你敢肯定你是真的那么爱她，在这世界上你是爱她最深的人吗？ </p> <p>　　石头毫不犹豫地说：那当然！ </p> <p>　　佛说：恭喜。你对她的爱是成熟、理智、真诚而深切的。 </p> <p>　　石头有些惊讶：哦？ </p> <p>　　佛又继续说：她不是这世间最美的，甚至在你那么爱她的时候，你都清楚地知道这个事实。但你还 </p> <p>　　是那么地爱着她，因为你爱的不只是她的青春靓丽，要知道韶华易逝，红颜易老，但你对她的爱恋 </p> <p>　　已经超越了这些表面的 东西，也就超越了岁月。你爱的是她整个的人，主要是她的独一无二的内 </p> <div class="yincang fade">如果您对这篇文章感兴趣，相信你会对<a href="http://www.psytopic.com">PSYTOPIC</a>同样感兴趣，网址是Psytopic.com ，这次点击不会浪费您的时间。这是Psytopic的指纹密码：aHR0cDovL3d3dy5wc3l0b3BpYy5jb20v，您可以凭这个指纹在google搜索到我们的网站。</div> <p>　　心。 </p> <p>　　石头忍不住说：是的，我的确很爱她的清纯善良，疼惜她的孩子气。 </p> <p>　　佛笑了笑：时间的任何考验对你的爱恋来说算不得什么。 </p> <p> 四、 </p> <p> </p> <p>　　石头问：为什么后来在一起的时候，两个人反倒没有了以前的那些激情，更多的是一种相互依 </p> <p>　　赖？ </p> <p>　　佛说：那是因为你的心里已经潜移默化中将爱情转变为了亲情… </p> <p>　　石头摸了摸脑袋：亲情？ </p> <p>　　 </p> <p>　　佛继续说：当爱情到了一定的程度的时候，是会在不知不觉中转变为亲情的，你会逐渐将她看作你 </p> <p>　　生命中的一部分，这样你就会多了一些宽容和谅解，也只有亲情才是你从诞生伊始上天就安排好 </p> <p>　　的，也是你别无选择的， </p> <p>　　所以你后来做的，只能是去适应你的亲情，无论你出生多么高贵，你都要不讲任何条件的接受他 </p> <p>　　们，并且对他们负责对他们好。 </p> <p>　　石头想了想，点头说道：亲情的确是这样的。 </p> <p>　　佛笑了笑：爱是因为相互欣赏而开始的，因为心动而相恋，因为互相离不开而结婚，但更重要的一 </p> <p>　　点是需要宽容、谅解、习惯和适应才会携手一生的。 </p> <p>　　石头沉默了：原来爱情也是一种宿命。 </p> <p> 　五 </p> <p> </p> <p>　　石头问：在这样的一个时代，这样的一个社会里，像我这样的一个人这样辛苦地去爱一个人。是否 </p> <p>　　值得呢？ </p> <p>　　佛说：你自己认为呢？ </p> <p>　　石头想了想，无言以对。 </p> <p>　　佛也沉默了一阵，终于他又开了口：路既然是自己选择的，就不能怨天尤人，你只能无怨无悔。 </p> <p>　　石头长吁了一口气，石头知道他懂了，他用坚定的目光看了佛一眼，没有再说话</p> </p> <p><center><font color="#0066cc"><strong>Psychology Express</strong></font>  <a href="http://www.psytopic.com/mag/">Psytopic.COM</a></center><br />