by lightor
你有没有发现近来变的更健忘，更迟钝？如果有，那么一定要注意看以下的这些不良习惯你符合哪几条，因为，如下这些坏习惯，真的会使人变的大脑迟钝……-psytopic.com
1.长期饱食。
进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
2.轻视早餐。
不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。据有关资料显示，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。
3.甜食过量。
甜食降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，影响大脑发育。
4.睡眠不足。
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。
5.长期吸烟。
长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。
6.少言寡语。
大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿污浊的气体，对大脑危害极大。
7.不愿动脑。
多动脑筋，勤思考，人才能变得更聪明。
8.带病用脑。
在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作不仅效率低下，而且还容易造成大脑损害。
别以为“智能提升从零岁开始”、“3岁定终生”或是“6岁决定一生”只是宣传标语！NO！根据研究，人类在胚胎期，脑部神经就是最早发育的，即使呱呱落地之后，也处在迅速发育的阶段，以新生儿来说，大脑约重四百克，已经占了成人脑重量（约一千五百公克）的四分之一强；到了一岁脑重量约九百公克；到三岁时脑重量便已发育到60％强，到了六岁大约重1200公克，逐渐接近成人的脑重了。
来源：中国早教网
康: 真理--绝对的真理！！
Guest: 恩,我也觉得言之有理,只因我现在就是这样.
博古通今:2006-05-07 21:11 PM
很不错，受益了。
chocolate:2006-05-09 12:29 PM
嗯,还蛮有道理的,收好了
Guest:2006-05-12 10:38 AM
受用,谢谢!
Guest:2006-05-18 21:44 PM
不错!!!!!!!!!!不错!!!!!!!!!!不错!!!!!!!!!!不错!!!!!!!!!!3Q3Q3Q3Q啦
真理–绝对的真理！！
康:2006-05-19 11:56 AM
恩~~！ 真理
恩,我也觉得言之有理,只因我现在就是这样.
消洒走一回:2006-05-23 7:07 AM
有道理.受益菲淺
Guest:2006-05-28 7:45 AM
有一定道理，不可绝对！
我来说两句