by lightor
号哭族最早从日本兴起的，起于日本“脑机能研究所”做过的一项研究，科研人员让受测者观看悲剧电影，以此来测定焦虑的程度。结果显示，当眼泪流下来时，焦虑便得以消除，而故意忍住眼泪，则焦虑会变得更加深重。显然，哭泣能够缓解紧张、焦虑的情绪，有益于身体健康。许多人还表示，随着电影或小说的情节大哭两个小时之后，会睡得特别香，以往的失眠症也消失了。奉劝Psytopic的朋友，特别是男士们，烦恼的时候，不妨关上房门大哭一场吧。-psytopic.com
烦恼的时候你怎样减轻郁闷和压力？有人选择旅游，有人选择疯狂购物，还有人找人倾诉。时下，一个被称为“号哭族”的人群逐渐浮出水面，他们借大哭一场来释放心中的压力。
黄小姐是本市一家外企的高层管理人员，邻居们平常看到她脸上总是带着微笑。但昨天傍晚时分，黄小姐的邻居却听到她在家中痛哭了一个多小时。出乎意料的是，黄小姐对上门的邻居解释说她在利用哭来发泄内心的烦闷。
据黄小姐介绍，“号哭族”很早在日本流行，不久前北京的朋友把这种“减压绝招”传授给自己，借观看“催泪”小说或“催泪”电影来“哭出心中的压抑”。
在一个“号哭族”论坛上，笔者发现，已有上海、北京等地注册网民400多名，他们认为“惟有号哭才识既安全又有效的发泄途径”。
黄小姐说，“我们还经常相约一起看电影，大家边看边哭，一些比我还矜持、冷峻的白领此时像个孩子，比我哭得更伤心、更大声。”
上海心理健康咨询中心专家表示，“号哭族”的出现，体现了现代人渴望寻求内心宁静，为剑拔弩张的生活寻找到喘息的机会，这也暴露了白领的脆弱和压抑。
专家同时指出，悲伤虽能一定程度缓解焦虑情绪，但正确给自己进行社会定位，努力协调各种社会关系，才是积极之举。
来源：《时代报》
感谢PEGroup成员新鲜上市提供消息，网友suyutu文字输入
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Chus: 还没有和她在一起，希望以后可以和她一起做，想着她然后以现在的...
Koala Choi: 感谢Psytopic，感谢热心的大家，我会努力调整自己的，也...
假如”: 什么也不用算了，这只是靠诉大家对于自己的时间观念很为重要，不...
flyforward: 如果每天都很高效，日子在计划中“充实”而过，估计也没什么意思
Erin: 噢。真好。有新测试了。~~~
失之守望: 现在我们所需求的已经不仅仅是物质上的了,而是追求着更多更高,...
Guest:2006-08-18 20:07 PM
我知道哭泣有减压作用，试过看悲伤电影、小说，但是虽然看的难受，眼睛也湿润了，但就是眼泪下不来。本科的时候学校组织看电影《我的兄弟姐妹》，同学们无论男女都哭得眼泪哗哗的，我虽然也受感动，但就是没眼泪下来，还到处去看别人的表情。
scl90:2006-08-19 20:54 PM
今天就有些想哭，就是不知道为什么
kekguai:2006-08-20 12:20 PM
想哭就哭啊，那才痛快！
溪流子:2006-08-20 15:25 PM
可是哭不出來怎麽辦…
罗禹:2006-08-21 9:43 AM
男人也可以，男人哭吧哭吧不是罪。
每个人都有自己不同的处理烦闷和发泄心中不快的方法。
终结者:2006-08-24 14:44 PM
其实，有很多人。都有这种心态。
只因，心里有话无外说。
22107695/这是我的群。有兴加入。我们聊聊。
kassis:2006-09-08 19:59 PM
哭是一种生理和心理需要。
妮妮:2006-10-29 20:37 PM
哭过之后要学会坚强！
Guest:2007-09-15 21:28 PM
哭什么哭.是谁造成了我们的焦虑,我们就把谁击的粉碎,谁让我难受一阵子,我让谁难受一辈子
xiaoxing:2007-10-18 15:38 PM
我觉得挺好的，人一定要有一个适合自己的减压方式，无论健身，美食，还是号哭泣是本质上没有什么区别。释放心中的消极以及积攒的不快，使身心都调节到一个平稳的状态，只要方式自己接受，又不会损害健康和给他人带来不便，为何不呢？
我来说两句