by conge
拥抱可以消除沮丧，能使体内免疫系统的效能上升；拥抱能为倦怠的躯体注入新生命使你变得更年轻，更有活力。在物质文明高度发展的Modern社会，我们对拥抱的渴望和对拥抱的忽略几乎是同样的突出。心理学家说，身体语言，是人与人之间最重要的沟通方式，拥抱是身体的本能需要。而我们的身体失语，已经多年。失语的身体让我们失去了很多明媚的“春天”，为什么不可以给爱一个形式？现在就转身，给你爱的人一个拥抱……-psytopic.com
在我们的生命中，拥抱总是有的：十岁之前，总在父母怀里撒娇，然后孩子长大了；20岁以后，和热恋的恋人，和新婚的爱人，温暖的怀抱就是激情的摇篮，然后激情没了；30多岁，那个娇嫩的小生命是你身体的一部分，即使抱在怀里也生怕自己太用力了，然后小生命也像你当年一样，想独立了。
只有那么几年或十几年，一个身体会和另一个身体重合，其他人生的大部分，我们都素着。没有人会认为拥抱有什么不好，但即使对父母爱人，也总是守着那个“含蓄”的准则。
就像张学友，说起想拥抱母亲，居然下了整整一个月的决心。东方人在表达感情方面，非常“节俭”，常常羞于表达，便借口和人“心照不宣”。而长期“不宣”的结果就是，渐渐失去表达、交流情感的能力，越来越孤独，也越来越冷淡，集体患上“情感不表达症”。
心理学家说，身体语言，是人与人之间最重要的沟通方式，拥抱是身体的本能需要。而我们的身体失语，已经多年。
失语的身体让我们失去了很多明媚的“春天”。阳光为什么只埋在一个人的心里？释放出来才能让每个人都温暖。为什么不可以给爱一个形式？现在就转身，给你爱的人一个拥抱。
潮流：穿上睡衣，来和陌生人拥抱！
去年纽约出现了一个“Cuddle party”，它很快成为了一种最新的时尚风潮，蔓延到加州，并迅速登陆加拿大和英国。
在聚会的3个多小时里你想拥抱谁都可以，但不能谈论性或其他一些敏感话题。参加者穿着各式各样的睡衣，睡衣上挂着一个牌子，上面是自己的名字。派对开始时大家围成一个圈，每个人确立自己的个人位置，然后伴随着轻柔的音乐拥抱开始，拥抱主要是抚摸背部，和面对背的贴卧，在派对结束时，大家会拥抱在一起。
“拥抱派对”创办者雷德.米豪尔克是一个按摩师和性教育工作者。他说，每个人都有接受异性拥抱的需要，即使在纽约这样的大都会同样如此。很多人参加派对是因为他们不能得到所需要的温暖。除了家人同事朋友等寥寥数人，周围擦身而过的都是冷着面孔的陌生人，他们渴望一个毫无窒碍的温暖的拥抱。
调查：拥抱数据
网上曾做过一个名为“拥抱.爱”的公众调查。
57.1%的人不会吝惜自己的拥抱，希望直接表达出对家人、对朋友、对爱人的深情厚谊；
64.8%的人可以接受“当众拥抱”；
34.6%的人是为了“给所爱的人以支持或鼓励”才去拥抱；
70.8%的人会以“琐事见真情”的方式代替拥抱；
94.1%的人“最想拥抱父母或爱人”。
专业人士分析，在物质文明高度发展的Modern社会，我们对拥抱的渴望和对拥抱的忽略几乎是同样的突出，在和家人相处时表现得更加明显。
人物：张学友40岁第一次拥抱母亲
张学友在做客《艺术人生》时提到自己的妈妈。他说母亲不仅是早年家庭的生活支柱，更是年少时自己心灵最后的庇护港湾。但他在不惑之年下了一个月的决心，才第一次拥抱了自己的母亲。他说这种拥抱来得太晚了，希望从现在开始，能够表达的个人情感一定大胆地说出来。
你和他/她多久没认真拥抱了？
拥抱的理由
5年前，Christina曾来中国工作，几个月后，她感到浑身不舒服，医生的常规医学检查也查不出什么毛病，这使她更加紧张和焦虑。一天，一个亲密老友到中国看她，她们激动地长时间紧紧拥抱在一起，互相拍打着对方的肩膀和后背。“这天晚上，我感到浑身非常轻松，心里有说不出的愉悦。我忽然一下明白了，来中国这么久了，还从来没有这样拥抱过。”
美国著名的心理学家赫洛德.傅斯博士曾说过:“拥抱可以消除沮丧——能使体内免疫系统的效能上升；拥抱能为倦怠的躯体注入新生命使你变得更年轻，更有活力。 在家庭中，每天的拥抱将能加强关系及大大地减少磨擦。”
心理学研究表明，那些经常被触摸和拥抱的孩子的心理素质要比缺乏这些的孩子健康得多，成人更是如此，它会让你重拾童年的安全感、温暖 感。中国孩子远远比美国孩子得到的拥抱和亲吻少，到了10岁左右，就很少有人再拥抱和吻你了，包括你的父母亲人。除了握手，我们要到谈恋爱时才会和另外一 个身体有接触。也就是说，我们通常在10来年或更长的时间里，没有身体的亲密接触。在西方文化里，父母和儿女、兄弟姐妹之间、好友之间，从小到大没有间断 过拥抱和亲吻。很多人都会意识到，任何言语表达不能代替肢体的表达。社会学和心理学教材都经常使用“身体语言”这个术语。
对于爱的表达，我们东方人有另外一套体系。古老的传统尊崇“克己复礼”，21世纪的我们虽然对那些礼数早已不以为意，但行为习惯与潜意识里，奉行的仍是可意会不可言传，更遑论身体语言？
就像有个朋友说，他曾尝试过对自己的父亲、母亲、妹妹说过“我爱你”，父亲说，你又去哪儿野了？母亲说，喝酒了吧？妹妹说，有病！
于是我们只会把自己的爱埋藏得很深，戴着社会约定俗成的理性面具，稍有逾越，来自外界和内心的制约会把自己包裹得更紧，心理防御机制 逐步向成人的、社会的看齐。父母亲的焦点经常集中在现实的家庭事务上，而忽略了孩子的心灵世界与情感交流的需要。夫妻之间只强调“我和你在一起”就够了， 其他形式的情感表达都缩减甚至省略掉。朋友之间也是一样，更何况陌生人。
我们擅长实打实的物质上的支持与分享，但常常忽略精神的情感的交流与关爱。就像先生拿了100%的精力去外面打拼，他会理直气壮地说“我还不都是为了这个家”，不会想得到太太需要的不只是分享他的钱他的成功，而更要分享他的爱。到底有多少婚姻是因为物质的原因破裂呢？
给爱一个表达式。如果不习惯用语言来直接表达，那么用身体语言，来传达心意。
感受男人从背后的拥抱
1、难以放弃的原始本能。当婴儿落地，第一件事就是接受妈妈的拥抱。当父母拥抱和爱抚婴儿时，温暖身体的接触不仅使孩子，也使父母感到放松和愉悦。亲子关系和生命的联接并不是以提供食物为主要特征，而是通过亲密的身体接触使双方都得到安慰。
成年后也是一样。我们需要拥抱，就像手机需要及时充电。
十年，只想有一次狠狠拥抱
2、让性格智力更阳光。国内外许多人类行为学家研究证明，一个从小在妈妈拥抱中成长的孩子，他的性格和智力都会得到很好的发展。相反，缺少妈妈拥抱的孩子，不仅性格容易偏向孤僻，心理和智力也会受到严重影响。
成年人的心智健康与完善，同样需要拥抱这种行为疗法的继续支持。
3、精神强心剂。身体在接触中不仅感受着各种生物特征，如呼吸、心跳、味道和气味，同时也在传达着心理信息，如情绪、情感和意 志。拥抱甚至被心理学家用来治疗某些心理障碍。西方人认为：一个长期不被别人拥抱的人，是孤独的；一个长期不去拥抱别人的人，是冷漠的，他的感情也是枯竭 的。
你是不是感觉自己越来越孤独？你是不是怀疑自己越来越冷漠？那么，拥抱吧。
一天至少三个拥抱
清晨第1个拥抱——给你的爱人
结婚时间越长，能坚持拥抱的人越少，关键问题是对婚姻有了倦意。要让婚姻注入新的活力，每天只需要一分钟的浪漫拥抱，将使你有效改变目前婚姻的麻木状态。婚前拥抱的惊喜你已经尝到甜头，那么婚后拥抱的神奇将使你终生幸福。
日间第2个拥抱——给你的父母、朋友……
孩子对父母的关注从来不会超过父母对孩子，对他们来说，需要的不是香车宝马，只是一分钟的拥抱。对朋友也是一样。也许，你在认真拥抱以后，再也不想忘记这种感觉。还有身边需要拥抱的每一个人，甚至陌生人。
睡前还有一个拥抱——给你的孩子
研究显示，婴儿期缺乏拥抱，孩子爱哭、易生病，情绪易烦躁；就算渐渐长大学习独立后，他们仍然需要这种身体的“支持”。拥抱孩子是父母借着身体的接触来告诉孩子：不管什么时候，不管你犯了多大的错误，我们永远爱你。这种爱将变成孩子生命中的一个重要的部分。
爱需要包装，需要给它一个可以触及的形式。形式传达内容，有了形式，内容才能真实地存在，没有形式，内容也会萎缩。我们就是要给爱一 个形式主义的表达，拥抱就是它的仪式。更何况专家认为，每天都能表达爱同时得到爱的回报，青春会更长久。这种身心两益的形式是对自己和周围人的一种善待，它会像电流一样延伸到你周围。
如果你认为拥抱是个特定的动作，只能给特定的人，也可以选择其他的形式，一杯水，一个关爱的眼神。重要的是，要表达，不管有没有身体接触，关键是，让你们的关爱抵达彼此。
sabrina: 像vivi所说的，“以前在国内,一个拥抱能让我感动.出国后每...
mini: 其实我很喜欢和别人拥抱，可能是因为拥抱会有安全的感觉吧。但是...
会飞的猪: 从小就不记得爸妈有抱过我们，他们都是很传统很害羞的人，不会用...
yx: 高三的时候,就会在心情低落时和好朋友,或者妈妈拥抱.
我觉...
angulo: 以前不懂得抱住妈妈
有了女朋友之后
觉得这种力量真的很神...
3DBaby: 中国和一些亚洲国家的文化对情感相对压抑。我多少有一种感觉：这...
sam:2006-09-29 15:47 PM
很好的一篇文章，记得还有一遍kiss可以减压的文章。。
10101010:2006-09-30 23:48 PM
我有时说我有拥抱别人的冲动,为什么都被说为有病?
郁闷!
Guest:2006-10-02 10:01 AM
同意开头几句话
记得通宵背书快要崩溃之际
有人给我一个拥抱
仿佛所有的沮丧都被吸走了
vivi:2006-11-05 6:51 AM
当拥抱成为习惯,就失去文章说的意义.
以前在国内,一个拥抱能让我感动.出国后每天见到朋友都拥抱,只是觉得很烦.
gj聪:2006-12-02 21:21 PM
谁抱我？谁给我拥抱？
找不到，悲哀。简直担心自己憋出病。
草鱼:2006-12-15 8:59 AM
拥抱确实很舒心，能给人的精神注入活力，这是我的体会
Guest:2007-01-01 21:45 PM
想想人的一生抱几抱就会抱没了，好恐怖。
像vivi所说的，“以前在国内,一个拥抱能让我感动.出国后每天见到朋友都拥抱,只是觉得很烦.”
想想每一个拥抱都是有区别的，在不同的时候，对不同的人所给的拥抱都会起到不同的作用。
啊啊小果子:2007-02-22 0:54 AM
－＿－＃汗 马功劳 马功 马功劳 马功劳 马功劳 马功劳 马功劳 马功劳 马功劳 马功劳 马功劳 马功劳 马功劳 马功劳 马功劳 马功劳
马功劳 马功劳 马功劳
马功劳 马功劳
我老公开始抱我了，，
Stone:2007-02-24 13:12 PM
爱别人就要把自己的情感表达出来，很喜欢这篇文章。
中国和一些亚洲国家的文化对情感相对压抑。我多少有一种感觉：这样的文化违反人类本能的成分比较多，根据弗洛伊德的理论，在这种氛围里生活，人比较容易变态哈。。。
所以像日本，压抑太深，自杀就多，或者其他BT倾向；中国也变态，只不过多指向他人而已，看看社会现实，或者Internet上的网游，多少可以折射出一部分……说实话，我觉得这样的情况还不如日本呢 – -
Harry:2007-04-07 21:03 PM
楼上是那里的人啊？中国人现在很开放啊！当街拥抱根本不算什么，都没人会理你
SHATE:2007-04-09 18:42 PM
每个人都想得到别人的拥抱~~~可是有的时候并不是你想象的那样~!?的~~~我也想找给人来拥抱我`~~~~可是我就~~~~~!!~哎
帽子:2007-04-10 9:12 AM
不错不错，我也要抱。。。
GG:2007-04-26 20:58 PM
是拥抱，让爱奔流～～
Guess:2007-04-27 21:19 PM
恩恩,颇有几分道理!
可惜?我现在要拥抱谁
Bonita107:2007-05-06 19:28 PM
我经常想要一个拥抱,总觉得很奢侈~~
lemon:2007-05-17 3:18 AM
现在保持每天一个拥抱呢~~
高三的时候,就会在心情低落时和好朋友,或者妈妈拥抱.
我觉得他们给我的拥抱,不只是拥抱,还有很多的肯定.
给了我很大的勇敢.让我坚持下来.
以前不懂得抱住妈妈
有了女朋友之后
觉得这种力量真的很神奇和神圣
现在每次放假回家都会紧紧搂住妈妈一回
感觉真的很温暖
还有
现在每天都会有不断的冲动抱住我可爱的女友
拥抱
真的很神奇
YOYO:2007-05-27 20:50 PM
HUG~~~
从小就不记得爸妈有抱过我们，他们都是很传统很害羞的人，不会用这种方式表达对我们的爱，尽管他们真的很爱我们。恋爱后，很喜欢拥抱男友，觉得很温暖很舒服很有安全感，虽然不知是为什么，但真的很喜欢这种拥抱的感觉。读了这篇文章，我终于明白了，拥抱=爱=信任=安全=温暖=鼓励=力量=内心渴望。从今天起，拥抱自己爱的人，拥抱爱自己的人。
娃娃:2007-09-19 13:10 PM
呵呵，我经常抱爸爸妈妈的．．．．．．感觉真的很好，每天抱个１０次也不会觉得烦啊～～～我想你真心的拥抱会让双方都快乐的吧！！！
现在一个人在外面，也经常喜欢和同学抱．．．．．呵呵，虽然常常会被说象小孩子，可是真得感觉很幸福嘛．．．．．：Ｐ
也许，以后工作了就要稍稍收敛了吧～～～不然．．．怕把老板吓坏．呵呵
嘻嘻
timemobs:2007-09-24 17:10 PM
4.vivi Says: 2006-11-05 6:51 AM
文章不是说了吗
每天至少三个拥抱
只要不少于3个就好了
淡:2009-02-13 0:43 AM
抱就抱呗
抱女同志的时候别乱摸就行
凡:2009-02-17 23:20 PM
貌似自我懂事以来，我就从来不记是我抱过谁了！好渴望拥抱！
阿司匹林:2009-03-14 21:08 PM
。。。三年多了。。。没有拥抱过了。。。
p.s.没有拥抱和没有性生活一样让人沮丧？
___莫:2009-03-15 19:29 PM
我喜欢和自己的男朋友拥抱，有的时候，心情不好的时候，会和好朋友拥抱，其实，我对我男朋友并不是粘，是一种依赖吧。。。
binbin:2009-04-07 20:57 PM
说得很好，有道理，看来得多抱抱同学了…………
Can you help me?:2009-04-08 19:55 PM
Hi, pengyoumen!
I can’t speak in Chinese.
I have a question.
I’m going to test a psychology test on this site.
But I don’t know where can test.
Who can help me?
Looking forward to hearing from ?.
Thank you.
building:2009-04-19 13:35 PM
我需要的也是个温柔的拥抱…
其实我很喜欢和别人拥抱，可能是因为拥抱会有安全的感觉吧。但是现在的城市人之间的距离越来越远了，过多的自我保护意识会让我们觉得拥抱很不舒服。唉，我身边的朋友们啊，其实我真的很想每天给你们一个拥抱啊！
薇儿:2009-05-20 12:43 PM
非常喜欢这篇文章，有很多内容都可以引用到我的讲稿中去。不过我会注明出处的，请主人放心。：）
我也是在一个缺少拥抱的环境下长大的。正如楼上一位朋友所说的，其实父母也是很爱我们的，但是他们不会用这种方式来表达自己。现在我对拥抱始终有种渴望。渴望拥抱每一个亲人，朋友，但内心也有些顾虑，现在我会努力消除自己的顾虑，并把拥抱作为自己试讲的题目，以唤起更多人对拥抱的渴望。让我们彼此拥抱，共同营造一种充满爱的氛围吧！
dezi:2009-05-21 9:23 AM
好文章！
i can help u:2009-05-24 14:31 PM
just write down 心理测试 at baidu
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Guest:2009-07-01 10:03 AM
长这么大还没有跟爸妈拥抱过，只记得小时候在他们的背上那种幸福的感觉很美～～我想现在的他们如果有我的一个拥抱的话也会觉得很幸福吧，希望下一次在见到他们的时候我做到了……让爱在我们之间传递，不再含蓄！
knight丶春:2009-07-23 23:47 PM
很全面的好文章，可说的也对，需要拥抱的时候，可以找谁啊！~
wL:2009-07-26 21:19 PM
找家人
liu芳:2009-08-06 12:04 PM
我也想啊，可是每个人都那么严肃—-可不想让人笑话！温暖、安全感—-
lolo:2009-08-24 22:52 PM
拥抱吧，让我们得生活充满快乐与美好。我们为何吝惜这简简单单得拥抱，只要我们抱着一颗关爱得心，拥抱别人。即温暖了别人，又温暖了自己。
特别愚笨:2009-09-09 16:30 PM
拥抱是温暖;简简单单的拥抱可以让人放松，能让人感觉爱心与关怀，在心理上放弃恐惧，拥抱是对对方的尊重，也是在心理上相互接触得到信任的一种举动。
秦昊古玩:2009-10-04 21:59 PM
有感情的人一天拥抱10次也不多，没感情的人不抱都觉着别扭。
小镇浮云:2009-10-20 21:03 PM
快节奏的生活方式让我们渐渐变的人情冷漠，连拥抱都缺少勇气，是应该让感情自由发挥，拥抱我们至亲的和至爱的，从现在开始。
Guest:2009-10-22 10:55 AM
今天我就试试看！
Guest:2009-10-22 10:57 AM
流感季节你还会去拥抱吗？
Guest:2009-10-29 2:16 AM
30楼的朋友：i want to help u .but i do not know
依依:2009-11-09 15:59 PM
渴望在这样寒冷的冬天 和爱人拥抱在一起 互相的抚摸对方
PING:2009-12-05 12:21 PM
我也想被拥抱，可是老婆很少抱我。可怜~~~呵呵
Guest:2009-12-18 15:06 PM
哈哈，我们公司每天早会都会有这个环节，你的距离决定心的距离拥抱使我们走的很近
我来说两句