by caiwei
每个人在生活中都不同程度地受到挫折，人们在受挫折后恢复的能力却各不相同，有些人弹性实足，有些人受挫后一蹶不振，而大多数人则介于两者之间。保罗﹒斯托茨在20世纪90年代中期率先提出了“逆境商数”（Adversity Quotient，缩写为“AQ”），用于衡量一个人应对挫折、逆境的能力。“逆商”对许多人来说也许是一个陌生的名词，但在实际生活中，我们每个人都曾经历过或者正在经历着“逆商”的考验。PSYTOPIC在保罗·史托兹教授AQ一书基础上修订了这份AQ测试，供网友在职业选择和个人能力提升参考。-psytopic.com
美国优秀小说《汤姆叔叔的小屋》中汤姆叔叔的原型乔·塞·亨森原是一名黑奴，他在历尽曲折道路、战胜重重逆境而获得人生自由和经营上的成功后，坎特博雷主教问他：“先生，你是从什么大学毕业的？”亨森回答道：“逆境大学”。
逆商是人们面对逆境，在逆境中的成长能力的商数，用来测量每个人面对逆境时的应变和适应能力的大小。保罗·史托兹教授将逆商划分为四个部分，即：
Control：控制感
Origin & Ownership：起因和责任归属(Psytopic翻译为主动性)
Reach：影响范围
Endurance：持续时间
Control：控制感
你能否改善这种情况？
你认为你有多少控制力？
在面对逆境时，那些AQ较高的人比AQ较低的人认为自己能表现出更多的控制力和影响力，即使当情况显得无法抵抗，或者超出他们的控制范围时，那些拥有较高AQ的人总是能够找到一些他们能够控制的方面。而那些AQ较低的人则倾向于作出很少或根本无法控制的反应，然后放弃。
Origin & Ownership：起因和责任归属(Psytopic翻译为主动性)
你自认为应为改善这种状况承担多少责任？
你在多大程度上起到了使状况变好的作用？
承担责任是行事的关键部分。那些具有较高AQ的人会主动负责处理事务，而不管这件事是否和他们有关。相反，那些AQ较低的人会避开承担责任，并常常感到无奈和受伤害。
Reach：影响范围
这种境况会影响到你生活或工作的的其他领域吗？
当前的逆境会在多大程度上波及其他事情？
有效解决问题的基本条件之一是把逆境控制在一定的范围之内。那些具有较高AQ的人将挫折和挑战控制在一定范围之内，不让它们干扰到自己工作、生活的其他领域。而那些AQ较低的人则倾向于将逆境认定为灾难性的失败，并将这种挫折迁移至其他无关领域，构成破坏。
Endurance：持续时间
逆境会持续多久？
能够超越当前的困难看待问题是维持希望的一项重要能力。那些具有较高AQ的人拥有不可思议的能力，既能够留心过去的接踵而至的困难，又能够拥有希望、保持乐观。而那些AQ较低的人则认为逆境会无休止的延续下去，即便事实并非如此。
我的AQ是多少？
修订人：
Psytopic成员caiwei、lightor
UPDATED 2008-02-01：
感谢Psytopic网友邓理予对其中一道题目的修正建议
: 控制力 (Control)：84%
主动性 (Orig...
cathrine: 190
jkfh: 这测试对于改善自身有很大的帮助，起码我已经知道我该如何去改变...
pisces: 您的AQ得分是 144 ，在人群中属平均水平(偏高部分) 。...
蓝儿: 您的AQ得分是 158
控制力 (Control)：80%...
makar: 我认为这份测试十分准确，几乎是你心里的写照，太精准了
控制...
Ares: AQ得分是 172
控制力 (Control)：68%...
162
124
kissy:2007-08-17 9:53 AM
140
134
阿蒙归来:2007-08-17 12:12 PM
134，好酷的测试~~~
rick:2007-08-17 12:32 PM
178,我需要提高主动性
您的AQ得分是 138 ，在人群中属平均水平(偏高部分)
描述部分还是比较准确的
您的AQ得分是 160 ，在人群中属平均水平(偏高部分) 。
控制力 (Control)：72%
主动性 (Origin & Ownership)：80%
影响范围（Reach）：96%
持续性（Endurance）：72%
superacid:2007-08-17 13:21 PM
164 我也需要提高主动性
控制力 80%
主动性60%
影响100%
还有个忘记了-.-
您的AQ得分是 146 ，在人群中属平均水平(偏高部分) 。
控制力 (Control)：80%
主动性 (Origin & Ownership)：68%
影响范围（Reach）：84%
持续性（Endurance）：60%
124
建议PSYTOPIC的调查能够进行改进，让非ie用户也能使用。
您的AQ得分是 144 ，在人群中属平均水平(偏高部分) 。
控制力 (Control)：72%
主动性 (Origin & Ownership)：64%
影响范围（Reach）：94%
持续性（Endurance）：60%
138，不过看描述觉得不是贴切：P
jiezi:2007-08-17 21:17 PM
152
需要提高自我控制能力
suki:2007-08-17 22:45 PM
我136哦“
什么是影響範圍.?
worm:2007-08-17 23:04 PM
AQ得分是 144 ，在人群中属平均水平(偏高部分)
yan:2007-08-17 23:14 PM
152
需要提高主动性
持续性
monochrome:2007-08-17 23:45 PM
148
sipher:2007-08-18 0:38 AM
您的AQ得分是 128 ，在人群中属平均水平(偏低部分)
控制力 (Control)：80%
主动性 (Origin & Ownership)：64%
影响范围（Reach）：72%
持续性（Endurance）：40%
您的AQ得分是 176 ，在人群中属高水平
以下是您各项能力在群体中所处的百分比位置：
（指数越高，能力越强）
控制力 (Control)：88%
主动性 (Origin & Ownership)：88%
影响范围（Reach）：92%
持续性（Endurance）：84%
142
控制力 (Control)：68%
主动性 (Origin & Ownership)：80%
影响范围（Reach）：84%
持续性（Endurance）：52%
leo:2007-08-18 10:23 AM
以下是您各项能力在群体中所处的百分比位置：
（指数越高，能力越强）
控制力 (Control)：80%
主动性 (Origin & Ownership)：80%
影响范围（Reach）：64%
持续性（Endurance）：68%
selene:2007-08-18 11:42 AM
160~…蛮准的 我的控制力和主动性都不怎么强的…汗
AQ逆商测试结果分析（PSYTOPIC版）
Psytopic分析：您的AQ得分是 182 ，在人群中属高水平 。
以下是您各项能力在群体中所处的百分比位置：
（指数越高，能力越强）
控制力 (Control)：76%
主动性 (Origin & Ownership)：100%
影响范围（Reach）：96%
持续性（Endurance）：92%
以上分析由Psytopic.com提供.
蟹粉咪咪:2007-08-18 15:21 PM
148
怎么看了大家基本都在150左右呢！平均水平到底是多少阿？
大大丹:2007-08-18 15:45 PM
150
需要提高主动性
Psytopic分析：您的AQ得分是 200 ，在人群中属高水平 。
以下是您各项能力在群体中所处的百分比位置：
（指数越高，能力越强）
控制力 (Control)：100%
主动性 (Origin & Ownership)：100%
影响范围（Reach）：100%
持续性（Endurance）：100%
以上分析由Psytopic.com提供.
您的AQ得分是 158
控制力 (Control)：80%
主动性 (Origin & Ownership)：60%
影响范围（Reach）：92%
持续性（Endurance）：84%
vivian.Yu:2007-08-18 16:49 PM
156
Guest:2007-08-18 17:09 PM
您的AQ得分是 154 ，在人群中属平均水平(偏高部分)
控制力 (Control)：88%
主动性 (Origin & Ownership)：84%
影响范围（Reach）：76%
持续性（Endurance）：60%
katharine:2007-08-18 17:19 PM
主动性表现在哪些方面呢?为什么普遍存在的都是有待提高它?
Guest:2007-08-18 18:54 PM
134
me too
fd:2007-08-18 19:47 PM
您的AQ得分是 94 ，在人群中属偏低水平
sky:2007-08-18 21:45 PM
Psytopic分析：您的AQ得分是 170 ，在人群中属较高水平 。
harold:2007-08-18 22:40 PM
144
控制力 (Control)：64%
主动性 (Origin & Ownership)：68%
影响范围（Reach）：84%
持续性（Endurance）：72%
您的AQ得分是 144 ，在人群中属平均水平(偏高部分) 。
控制力 (Control)：80%
主动性 (Origin & Ownership)：84%
影响范围（Reach）：76%
持续性（Endurance）：48%
汗，随性惯了米办法
daisy:2007-08-18 23:34 PM
上面那个200的太强了！
lol:2007-08-19 2:30 AM
问题太多了，请控制在15条之内，而且以外行的角度看，问题选的有点重复。
黑暗的角落:2007-08-19 10:21 AM
Psytopic分析：您的AQ得分是 146 ，在人群中属平均水平(偏高部分) 。
以下是您各项能力在群体中所处的百分比位置：
（指数越高，能力越强）
控制力 (Control)：80%
主动性 (Origin & Ownership)：80%
影响范围（Reach）：60%
持续性（Endurance）：72%
基本上不太明白
按说 分数太高的人得心脑血管疾病的比例大概也会比较高
Guest:2007-08-19 11:42 AM
您的AQ得分是 146 ，在人群中属平均水平(偏高部分) 。
（指数越高，能力越强）
控制力 (Control)：84%
主动性 (Origin & Ownership)：88%
影响范围（Reach）：76%
持续性（Endurance）：44%
Christmas的石头:2007-08-19 14:41 PM
Psytopic分析：您的AQ得分是 134 ，在人群中属平均水平(偏低部分) 。
控制力 (Control)：76%
主动性 (Origin & Ownership)：56%
影响范围（Reach）：76%
持续性（Endurance）：60%
控制力 (Control)：84%
主动性 (Origin & Ownership)：88%
影响范围（Reach）：96%
持续性（Endurance）：92%
Ares:2007-08-19 16:01 PM
Psytopic分析：您的AQ得分是 172
控制力 (Control)：68%
主动性 (Origin & Ownership)：92%
影响范围（Reach）：100%
持续性（Endurance）：84%
AQ得分是 172
控制力 (Control)：68%
主动性 (Origin & Ownership)：92%
影响范围（Reach）：100%
持续性（Endurance）：84%
71:2007-08-19 18:13 PM
Psytopic分析：您的AQ得分是 176 ，在人群中属高水平 。
控制力 (Control)：88%
主动性 (Origin & Ownership)：96%
影响范围（Reach）：100%
持续性（Endurance）：68%
我持续性好低啊
epror:2007-08-20 2:40 AM
164 最应该提高的就是主动性
关于主动性应该是长久以来社会环境造成的
与陌生人之间缺少信任 甚至是交流 对人对事总是显得漠不关心
zitronen:2007-08-20 9:43 AM
122
初恋:2007-08-20 11:13 AM
Psytopic分析：您的AQ得分是 162 ，在人群中属平均水平(偏高部分) 。
控制力 (Control)：80%
主动性 (Origin & Ownership)：48%
影响范围（Reach）：100%
持续性（Endurance）：96%
cathrine:2007-08-20 12:46 PM
178
190
我来说两句