by 麦田
在你的过去，是否曾对一个人由反感到敌意，甚至恨之入骨？一位Psytopic的网友也碰到相似的问题：连听到那个人的声音都无法忍受，甚至希望她从世界消失。人活得哪怕是非常的中立和客观，仍免不了受内心好恶的影响。一个人会有意无意地把一些内部的愤怒转移给他人，心理学上称这样的情绪转移为“负性移情”。通过攻击别人来感知自己，获得“我不像她”的自我感觉，你不厌其烦地反感她的一举一动，也许只是为了证明自己不是那种人。-psytopic.com
Psytopic网友的来信：
我以前在公司上班搞技术工作，在外性格比较随和，但是对自己不喜欢的人特别在意，对别人说的任何话做的任何事都很反感，后来发展到听到她的声音就受不了。再后来对和她关系好的我也排斥，现在好了，我终于离开公司自己做了，但对她的消息也特别敏感，总之希望她消失我最开心。
Psytopic成员麦田的回复：
这位朋友你好:
读你信的前半段，以为你不喜欢的是一类人，可看到后来，好象是有一个具体的“她”，你对她很反感很敌意也很敏感，但好象她和你并没有直接的冲突或深仇大恨，是这样的吗？
其实，为自己找一个假想敌是一种处理内心愤怒最安全最省力最有益的办法。人活得哪怕是非常的中立和客观，仍免不了受内心好恶的影响。一个人会有意无意地把一些内部的愤怒转移给他人，心理学上称这样的情绪转移为“负性移情”。（人们也会把一些热情、爱和欣赏投射给另外一些人，和他们分享快乐，这是一种“正向移情”）。真正的反感是冷漠、麻木，没感觉和不知道。人对某个人的恼怒有时混杂着许多完全属于自己的东西，往往是某人激发了自己潜藏已久的焦虑，因为潜意识害怕这种内心焦虑再现，而迁怒于他人。
在我看来，“她”的某些性格和行为，正好应对了你内心一直要刻意压抑的东西，你反感的恰好可能是部分的你自己。每个人的心中都存在着一些个性的阴影，自己难以觉察，你对某个人好或对某个人反感，其实都是对内心自我的具体化，类似一些心理愿望的表达。与人交往很像是照镜子，你总能发现镜中人的美中不足，喜欢也好，遗憾也罢，那就是你对自己的态度。
不知道你有没有听过精神分析这个心理学专用术语？如果用分析的眼光看，这是一种对关系的依赖，通过攻击别人来感知自己，获得“我不像她”的自我感觉。你不厌其烦地反感她的一举一动，这样就能证明自己不是那种人，这很像此地无银三百两哦。你最后提到你已离开了原公司而和她并不在同样的环境中，但还是通过对她消息的关注来平衡自己。你说她消失了你最开心，这恰恰是一个反话，如果她消失了，你的关系依赖遭到破坏，损失最大的是你自己内心的平衡。
我想猜测一下，是不是你把你的敌意和愤怒投射到这样的一个对象身上，是因为你潜意识觉得她很安全？这样，你既处理了你的愤怒，也不会遭到她的攻击而给你招来麻烦。所以才使这样的关系依赖维持下来。
最后我想说的是，如果你通过对她的反感来平衡情绪，私下里你应该对她心存感激。如果你还有机会和她相处，如果你能率先伸出友好的手，你就会发现，对她的接纳会让你面对内心真正的自我而让自己变得更加成熟。
祝幸福！！
Psytopic咨询师：麦田
ECHO: 与人交往很像是照镜子，你总能发现镜中人的美中不足，喜欢也好，...
伤人: 我恨一个人,我想她从我的脑海中消失,但我又想她,越想越恨,为...
刀片儿:2006-09-08 19:20 PM
接受内心的自我？？
再仔细说说好不
thresher:2006-09-08 19:37 PM
有道理，我也有很厌恶的人但不见面的时候不会对他的消息敏感，就仅仅是一个认识的人而已
AbeaRy:2006-09-09 0:42 AM
嗯，可以理解。
可能用“恨”不太合适，只是“厌烦”，而且还是特别特别厌烦那种。
不知道什么时候，突然一下意识到了这个问题，我烦她，是因为她身上有我阴暗面的影子，麦田的“此地无银三百两”用的真合适噢。。。不过这种问题除了自己，还有那些很能洞悉人心的人之外，其他人是不会在意的吧。
这样也可以时刻提醒自己。
但是，有时候也会很困惑，为什么我要这样辛苦的压抑自己的一部分人格呢？这样是不是虚伪呢？
bean:2006-09-09 10:09 AM
真不错！呵呵！
Guest:2006-09-09 13:39 PM
很有道理!
博谦:2006-09-09 16:10 PM
有地深奥！！！
我恨一个人,我想她从我的脑海中消失,但我又想她,越想越恨,为什么会这样呢?
Guest:2006-09-10 7:45 AM
7楼的，， 你爱她吧
麦田:2006-09-12 21:21 PM
三楼AbeaRy说得好, 这种情绪不是”恨”, 只是反感、讨厌、敌意、极度的厌烦，甚至有时候还没和某个人深入地接触过就开始烦他，有关“恨”的话题今天的网友提问中已经给了解释，7楼伤人可以去看看。恨里面有爱，有愤怒，一种难以言说的复杂情绪的总和。
Guest:2006-09-14 10:19 AM
虽然我没有对某个人恨之入骨的感觉,但是读了这篇文章后我终于明白为什么有的人对我会无端的恨之入骨了
-ing:2006-10-02 21:11 PM
是这样的吗?只是为自我证明?哦.难怪.好奇怪.人为什么会这样
t秋天:2006-10-22 13:56 PM
我有体会，确实是那样！
apple:2006-11-18 10:14 AM
我没有过这样的经历.如果真的是这样,或者他只是个假想敌吧.那就让自己试着去找出他的优点或者是好的一 面,至少他身上不可能没有优点,只是你没发现也可以说是你没有真正的认识你自己.恨一 个人很累!!
Guest:2006-11-25 22:33 PM
“你反感的恰好可能是部分的你自己。”我觉得这句很中地.
Guest:2007-02-21 11:57 AM
我也有楼上伤人的感受，不过是反感、厌恶，但是完全没有什么喜欢的感觉，就只有讨厌，反感，反感还老想着，好痛苦
Guest:2007-02-21 12:00 PM
谁能告诉我这中午短的反感是种什么心理，是什么原因造成这种心理，怎么样才能治疗，好痛苦啊
Guest:2007-04-26 7:23 AM
我想开始了解自己,因为我觉得我的家庭有很严重的问题,我是初接触”家庭系统排列”的人,我想先通过了解我的家庭再了解我自己.但这个名字相关系列的书有几本,是同一个作者的,我不知道买拿一本来看先好些?请问有谁能告诉我?谢谢 QQ:284980654 欧阳小姐
麦田:2007-05-17 20:19 PM
楼上你好，要了解家庭系统排列的话，建议先初读海灵格的《谁在我家–海灵格家庭系统排列》这本书，这是海灵格的第一本书，于2003年被引进中国，由世界图书出版公司出版。这本书读完之后，可推荐你读另一本海灵格的《爱的序位–家庭系统排列个案集》。更加清晰地看到一个个鲜明生动的个案，自己也会被打动。
近年来，海灵格的“家庭系统排列”轰动了整个世界，在心理学界引起了极大的反响。读他的书，会对自己有帮助，理解自己，理解自己的家庭，得到的不仅仅是触动。
不过，也提醒你，海灵格的个人经历你不得不关注一下，他的背景，超出了心理学，他的著作，明显地带有灵性的一面的东西，也就是说，他不仅仅研究的是人的精神，而且跨越精神，到了“灵”属的程度。你要准备好，静静地坐下来，用你的心去读，才能读懂。要是不想读了，就放在书架上，等到自己重新有了把它取下来的欲望，再读不迟。
这些，对于这篇文章来说，都是题外话了，我们也有介绍这本书的文章，但愿对你有帮助。
Guest:2007-09-21 20:01 PM
现在我的旁边就有这样讨厌的人 做事惹人讨厌的人 做的每一件事情都让人觉得龌龊 而且声音的频率很奇怪 很刺耳 所有的人都不喜欢他 世界上还有这种人 真是绝了
guest:2007-10-19 15:40 PM
如果一个人爱上这样一个对他恨之入骨的人，那会怎样呢。。。
baby:2007-11-05 15:05 PM
道理没错,只是相对论\ 并不是绝对的
与人交往很像是照镜子，你总能发现镜中人的美中不足，喜欢也好，遗憾也罢，那就是你对自己的态度。
真的是这样吗？有的时候也会觉得好讨厌某一种人或是某一个人，那是在讨厌自己么？可不可以改变呀，哪怕是改变自己也好！觉得不应该讨厌别人，讨厌别人自己也很难过，觉得那样的自己好卑鄙啊！
Guest:2008-01-04 12:05 PM
同意21楼的,道理是有的，但是实际操作真的很难!我也有恨之入骨的人,希望她马上消失,她高兴我就极度不爽!确实很累!小人得志啊!这个社会真是什么人都有,而且越卑鄙的人却越得意!不爽!调整过自己,但作用不大!不知道怎么半,或者我也要换工作?
sohate:2008-07-24 17:55 PM
我很恨
sohate:2008-07-24 17:58 PM
我无比讨厌一个人,我要毁灭他,甚至超过我的生命毁灭.我不想活下去,或者他被我先毁灭. 我曾经那么爱他,为了他可以付出一切. 他却因为一点小事(几句唠叨)就背叛我打击我,无所不用其极. 好的,你要毁灭,我们就来开始毁灭!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
古文:2009-01-14 4:02 AM
楼上冷静，楼上冷静！！
彩虹:2009-01-28 21:50 PM
我也有反感。。。我很喜欢他。。但一在一起。。我就对他很反感。。。可是有时一没看到他。。又很想他。。看到他就很不想看到他。。T。T
eve:2009-02-22 11:41 AM
“真正的反感是冷漠、麻木，没感觉和不知道。”
我对生活中的很多人，几乎每个人都是这样的感觉，觉得无所谓，没感觉，要是真如上说的这样，那我太可悲了吧。
要是有讨厌的情绪也是对某些举动或语言一触即发，突然间就很想对这些举动和语言做下一些评判，否认他，反驳他。可然后自己用一点时间去想想这些东西，反感又消失了。这又说明什么？
^誰為誰心疼:2009-03-04 10:48 AM
其实只有爱的深的人才会有这样的反应哦！
完美主义:2009-04-04 23:35 PM
那为我们该如何处理这些自己一直想刻意压抑的东西呢？
我跟主人公情况类似，急求解答~~！！
廖氏闲人:2009-06-09 10:42 AM
一样米养百样人！
mm:2009-07-07 18:07 PM
不知道，我想这是不是人的本能？
Guest:2009-07-28 12:28 PM
我也有这样的恨之入骨，我是一个对感情很专一的人，可他却很花心，简直就不是人，一次一次骗我，因为我的心软，每次都原谅，可是他不知悔改。有时候真想杀了他，后来再想想，这样值得吗？
无知:2009-11-05 11:13 AM
我不知道这说的是不是正确的。没有办法有同感，不知道是我难以认识自我还是我在躲避什么？
我和我父亲的关系非常差。我不喜欢他，恨他，难以忍受他的一切。我完全不想做像他那样的人，而且，确切的说我确实不像他。我不知道为何如此鄙视他。。。。这是不是因为我无法接纳我自己的缘故?
这个关卡跳不过去，我的心理学完全都白读了！！！！
我也不想恨:2010-01-12 9:09 AM
那只不是人的兽类，抢走我爸爸让我这生也改变了叫我装作不恨她我真的办不到，30年来我没有一日不恨过她~~
violet:2010-03-30 11:02 AM
伸出自己的手去接纳她，希望我真的有一天能做到这一点。
我的这个“恨之入骨”的人，曾经是很好的朋友，可是就在那么一天，她突然用很“低劣”的方法去诋毁我的生活，让我对“好朋友”的界定一下子坍塌了。那一次真的伤得很深，虽然后来也逐渐去理解去开脱这种伤害，但是每每在不经意间听到她的消息心里还是会有一点点波澜。
或许，能成为朋友说明我们有相似的那么一点，但是随着时间的流逝，我们走得越来越远，可能在潜意识里我有那么一点嫉妒的生活？我不知道…
Guest:2010-04-20 8:49 AM
我也想殺人…
小乖:2010-05-31 14:40 PM
我是不想再受到伤害，也不恨他，真的不恨，只是想分开，因为不想再被伤害，这种伤害，其他人并不能体会，用一本书不要用爱控制我一样，其他人并不能体会到我的感觉，也许在其他人眼里，这根本算不上什么，可是我却很难受，我不喜欢这种感觉，我想好好的生活，健康的活着，我一直都害怕失去最爱我的人，可是被伤害的结果时刻提醒我，即使他没有伤害我，我在这种关系中，确实受到了伤害，而且很深，如果我继续下去，只会让伤害更深，因为我从未想过他会改，或者说，我无法改变他，只要改变自己，让自己不再爱他，远离他，我无法把握他，但是我可以改变自己，让自己不再爱他，而且我做到了哦。现在做梦，梦到失去他，我很平静呢。
小乖:2010-05-31 14:45 PM
做梦，是不会设防的，无论什么感觉都是直接的，比如梦到他有危险，我会陪着他；比如梦到我有危险，他让很多人挡住我，不让我找到他。我看过一篇文章，上面说，如果你的女人猫性消失了，她真的不爱你了。对于他来说，无所谓，因为他根本不爱我，但是对于我来说，很重要，因为以后有了事情，我自己解决，或者找其他朋友，但是肯定不会想到他了。我从来都不知道，爱是可以被摧毁的，真的不知道，原来爱也是会消失的。真的会消失，我现在已经不想再见到他了，这不是恨，而是真的不想见了，现在才明白当年他不肯见我，是什么样的心境。现在我知道了，与我的过去说再见吧。希望他留给我的阴影，远离我的生活。
我来说两句