by 麦田
有两位Psytopic网友来信，提到相同的问题：患暴食症了怎么办？一位是在遭受家庭变故和事业双重打击下，每天晚上都得靠吃来摆脱心中的抑郁。另外一位是两年前的一次过度减肥而患上暴食症两年了，几乎每天要吃进去的很多东西然后吐出来。暴食症，目前还没有找到引发它的主要原因，通常它与女性在家庭与社会中的压力有关，错将进食替代了正常应对压力的方法，另外还和减肥有关系。以下是Psytopic成员麦田和小桔灯的回复。-psytopic.com
网友来信(以下匿名)：
Psytopic网友1：
女，24，遭受了家庭变故和事业上的双重打击，大学时期就患上的暴食症更加严重，几乎每天晚上都靠吃来摆脱心中的抑郁。我该怎么救自己？
———————
Psytopic网友2：
你好，
我有个困惑，想咨询一下解决方法。因为两年前的一次过度减肥，我患暴食症两年了，
几乎每天要把吃进去的很多东西吐出来，我对此很痛苦，多次想自己克服（我没有告诉
任何人，也说过N多次谎），可是都以失败告终。我也问过专业心理咨询，可收费每小
时三四百，太~~~~贵了。
我该怎么办呢？
———————
Psytopic咨询师麦田的答复：
压力的舒解和情绪的宣泄对每个人来说都很重要，有人借酒消愁，有人疯狂购物，有人寻衅滋事，而你则通过大量的进食来应对压力。的确，很多人在进食的过程中感觉到压力的缓解和自我控制的好感觉，而又会被接踵而至的体重增加的恐惧所折磨，只好用一些方法如自行呕吐来把自己从焦虑中解脱出来。真是“借酒浇愁愁更愁”啊！
朋友，你在来信中提到了你的“暴食症”，我想知道的是这是你自己的判断还是医生的诊断？暴食症在医学上属于进食障碍的一种，被称之为“神经性贪食症”（另外还有一种较为常见的神经性厌食症，常与此症相提并论）, 神经性贪食症是这样被定义的：是指不可控制的多食、暴食。患者经常暴饮暴食，然后采取自我引吐或过度运动以抵消其暴食行为。暴食是过量进食的一次发作，它必须包括客观上大量的食物（多于大多数人同等情况下吃的）和缺乏控制两者。要想知道自己是否患有暴食症，有几个主要特征可以帮你诊断。（附神经性贪食症的主要特征）
附：神经性贪食症的主要特征（展开查看）
1. 反复发作的阵发性暴食，在短时间内吃掉大量的食物, 进食量远远超过正常。
2. 在发作时觉得对进食失去控制(即感到无法停止进食,或不能控制进食的食物和数量。
3. 暴食后马上采取不恰当补偿措施以防止体重增加，发生次数平均1周至少2次，且持续3个月以上。
4. 在初期，患者对自己的暴食行为感到害羞，常是秘密进行。
5. 暴食行为可为以下因素引发：情绪烦躁，人际关系不良，节食后感到饥饿，或对体重、身体外形不满等。暴食可暂缓烦躁情绪，随后不久病人便对自己不满而情绪低落。
6. 控制体重的方法最常见是诱呕，可用手或其他器械刺激咽喉部，也有服用催吐剂致吐，一段时间后不用催发，患者想到呕吐便会呕吐，即使仅进少量食物亦能呕出。 
7. 有1／3左右患者使用导泻剂减轻体重，极少数患者甚至使用灌肠法。
8. 有的患者不采用直接清除食物的方法，而是增加体能消耗，如快速活动，增加体育锻炼等，活动量大大超过正常，且影响生活正常进行。
9. 患者过分重视自己的身体外形，常感到不满意。
10. 可伴有抑郁或焦虑症状，内容多数与体重或身体外形有关。
另外，神经性贪食症患者还有明显的情绪障碍，如自责、焦虑、抑郁等，因此神经性贪食症与抑郁症的关系较为密切。
暴食症最可能出现在青春期发育的两个最重要的时期：青春期进入阶段和青春后期向成年早期的过渡阶段，而尤以后者即我们俗称的“年轻成人”中的女性为多见（占此年龄段女性的１％－３％）。目前还没有一个单一的因素可以作为这种病症形成的主要原因，但是，它明显与女性在家庭与社会中的压力面前，用进食来作为调节与控制的一种替代有关，是一种错误的应对压力的方法。当然，与患者长期以来形成的思维方式即认知因素有很大的关系，如对体形与成功的关系，及对自己的不满等等。
在对它的诊断和成因做了探讨之后，是不是你们最关心的就是暴食症的治疗了？
首先，我想说，神经性贪食症是一个可以治愈的预后较好的病症，但是，你如果不及时治疗，也会有严重的后果，在这里，先给出一个危险信号的资料，如果你觉得你和它很象，建议你立刻住院治疗。（附贪食症的危险信号）
附：贪食症的危险信号：（展开查看）
如果你的情况不至于马上住院的话，也要配合医生采用以心理治疗为主、药物治疗为辅的治疗方法。因为，它是一个病程较长，难度较大的治疗过程，需要一个全面的由心理和医学专家给出的治疗计划，有时也需要家庭的合作。在一些案例中，家庭问题的解决，对暴食症的康复是极其重要的。
目前对此最有效的治疗，是包括对个人或对整个家庭进行的认知行为治疗。认知行为治疗是心理医生通过奖励或示范正确的行为，来改变患者的进食行为，并且帮助患者改变扭曲或僵化的思维模式，这种思维模式与他们的症状有着不可分割的关系。
如果不进行治疗，暴食症有可能变成慢性障碍，并对健康造成严重威胁。
你如果因为费用或是泄密的原因，而不能走进医院的大门，我只能建议你鼓起勇气寻求来自父母或者朋友的帮助，因为，这是一种疾病，而不是一种坏习惯。
当然，你已经从自己一人盲目的努力转向求助Psytopic，结束了单打独斗的历程，就是迈出了值得鼓励和庆贺的一步，相信你看了我们的回复，会知道下一步怎么做了，对吗？
真诚地祝你早日康复！
Psytopic咨询师小桔灯的答复：
评估
根据CCMD－3，【中国精神障碍分类与诊断标准】第三版：进食障碍是一组以进食行为异常为主的精神障碍，主要包括神经性厌食、神经性贪食及神经性呕吐。神经性厌食是一种多见于青少年女性的进食行为异常，特征为故意限制饮食，使体重降至明显低于正常的标准，为此采用过度运动、引吐、导泻等方法以减轻体重。神经性贪食是一种进食障碍，特征为反复发作和不可抗拒的摄食欲望，及暴食行为，患者有担心发胖的恐惧心理，常采取引吐、导泻、禁食等方法以消除暴食引起发胖的极端措施。可与神经性厌食交替出现，两者具有相似的病理心理机制及性别、年龄分布。神经性呕吐是指一组以自发或故意诱发反复呕吐为特征的精神障碍，呕吐物为刚吃过的食物。
根据DSM-IV-TR，神经性厌食的基本特征是：1.拒绝维持最低限度的正常体重。2.强烈惧怕体重增加。3.对个人的体形和体重感觉严重的困扰。4.女性经期无月经。特别是厌食症患者通常把他们的体重维持在该年龄段人群正常体重的85％之下。另外，就算他们的实际体重低于正常标准，他们还是普遍害怕体重增加，把自己的自我价值与体重挂钩，并且／或者否认这样做有问题。
神经性厌食症可表现为（1）限制型：患者体重下降但没有暴食或吐泻；（2）暴食／吐泻型：患者暴饮暴食之后又通过呕吐、滥用泻药或过量的运动把食物排出体外。DSM-IV-TR对暴食的定义是：在不连续的时间里进食明显超出大多数人在同样情况下的进食量。
危险与维持因素
导致一般进食障碍和特定的神经性厌食症的原因是综合的，包括生理、心理和社会文化因素。此外可能还与导致抑郁的原因重叠。引起进食障碍的其他生物学原因还包括遗传和味觉的差异。暴饮暴食的人更喜欢吃高热量的食物。
某些心理特征也与神经性厌食症有关。如年轻的厌食症患者往往顺从、规矩、强迫和节制、而那些暴食和吐泻患者需要别人的称赞，情绪摇摆不定，有冲动性，喜欢新奇刺激等。
认知—行为治疗往往着重于患者的情绪和强迫性思维的循环过程。可能发生这样的情况：应激情境、自卑和担心自己的体形和体重将导致个体一般的忧虑感觉，个体通过暴食可以暂时缓解这种焦虑和紧张，但事后又对自己的行为感到内疚和羞耻，然后就通过吐泻去减缓这些不良情绪。不幸的是，应激事件和自卑感仍然存在，因此这个循环便不断被重复。
其他关于进食障碍的家庭理论注重所有家庭成员之间的互动。患者的家庭有过分保护、回避冲突、缺乏解决问题的技巧、沟通不良和互相敌视的特征。
社会文化理论的支持者认为，媒体对瘦身的宣扬使很多女性节食。
治疗
进食障碍患者可接受住院治疗或者门诊治疗。住院治疗通常针对严重的进食障碍患者，尤其是神经性厌食症。门诊治疗常常包括药物治疗、集体治疗、个人和家庭治疗。
对厌食症患进行个人治疗，难题是消除患者的暴食和吐泻，以及矫正对体形的歪曲认知。这些歪曲也许涉及食物、体重和体形以及有关抛弃、丧失自主和内疚等问题。此外，家庭治疗也是对青少年进食障碍患者进行治疗的重要组成部分，常常着重于增强家庭的内聚力，取得家庭成员的一致性，建立良好的沟通模式和解决冲突。
问题讨论
1. 你认为你的饮食行为常常于你的情绪状况想联吗？如果你面临压力的话，你改变处理压力的方式如何能带动你的饮食习惯的改变？
2. 你会对一个看来体重严重超低的人说些什么吗？如会的话，你会对他说什么？什么判断是想要避免的？
如果您有兴趣，不妨抽个时间，读一读这些减肥文章（点击进入）。
Psytopic作品
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Guest: 我就是25楼的病友，今天就正式开始自制。我给自己今天设定的目...
Guest: 因为暴食我真的想死，我看不起自己！无力解决！
: 今天发现这个网站，我会努力的，一定让自己好起来，大家加油啊！
: 我也得了这个病，深陷其中不能自拔。三年前至今都无法摆脱的反复...
Guest: 我曾经也暴食过，是减肥引起的，而且连带的得了抑郁症．那时不敢...
Guest:2007-08-13 20:45 PM
减肥真害人啊,我也是在减肥中变态的…..现在想治疗,要毅力坚持啊,加油!
kaka:2007-08-18 20:19 PM
我今天看见 这个帖子，现在可是很开心，有那么多的朋友，一起加油,一定能够成功,相信自己,不是也有成功的吗,我今天晚上就吃了一个面包，我相信我们都会成为正常的可爱健康人，我的QQ是:562305950
无奈的人:2007-08-20 21:44 PM
我对待事物非常的冷静且粗暴
并不是想吃，要的只是咀嚼和东西填到肚子里的充实感
我的病可能是由于四五年前得了I型糖尿病，要求限制饮食，一下子觉得失去了吃东西的权利，很多东西都开始不能吃了，后来就偷偷吃，越吃越多。现在已经到了，无论什么东西都直接往嘴里塞，拼命的咽下去，平时一刻都不能停，没有东西到嘴巴里就像吸毒的人毒瘾来了一样的痛苦难受，会不惜一切的找东西来吃。但我没有催吐的习惯，一直是涨的难受。基于我有糖尿病所以吃多了会酮症酸中毒，厉害会引发呕吐，对身体及其不好。。
希望得到帮主
人生精彩,绝不放弃:2007-08-21 23:58 PM
今天上网看了一下,才发现自己得了贪食症.忽然觉得世界都是黑暗的.我是不可能让家里人知道自己有这个毛病的,他们那么鄙视心理上有问题的人,如果让他们知道了,除了嘲笑我,讽刺我,我不会得到任何的支持与安慰.我明白,这不能怪他们,是因为我们观念的不一样.我也曾很努力地想戒掉这个毛病,但是没什么成效.可我不灰心,我相信上天是公平的,我相信一切都会好起来的,我相信阳光总在风雨之后,我相信我可以战胜一切的困难.只要不放弃,只要还有一线希望,我们都要努力.亲爱的病友们,我们一定要团结起来,互相鼓励,我们一定会获得成功的.加我的QQ:504138496
shelly:2007-08-22 17:08 PM
我是因为减肥，开始节食。加上生活没有目标，所以暴饮暴食。每天吃完以后就去吐。这些事我爸妈男朋友都不知道。我知道这不好，可是每次吃都忍不住。吃完又有罪恶感。
Guest:2007-08-24 6:20 AM
我曾经在一种绝望和孤独的情绪下患了所谓的“暴食证”，就是时常会不停地吃呀喝呀直到胃撑得难受了才停下来。在一年半的短暂时间里，体重从100斤直线上升到最重时将近140斤！
后来我换了环境使心情转好了一些，就逐渐摆脱了那种“暴食”的习惯，即使有时吃的多一些也不会太自责，不到半年体重就差不多变为了120斤。
我自己分析我的暴食可能起初与减肥有关，但我觉得更关键的是从一开始我就伴有抑郁情绪，并且我也属于追求完美型的人，我想单单因为减肥我不会患上如此严重的暴食证！因为后来心情放开了一些或是说注意力转移了一些，我的暴食症状慢慢基本消失了。（但抑郁情绪我还是会有。）
建议大家还是不能使自己的压力太大，有许多事情确实是自己力所不能及的或是只能改变很小的部分，不是说要放弃，而是要学会接受。多走出自己的世界，与人多交流，专注于一些旁的事物（也是说给我自己听的：）要学习如何去爱我们自己，而不是一味地厌恶或是否定自我。
如果有可信赖的人帮助，或是像我一样仅凭借自己的力量，只要坚信“适合的的才是最好的”，我们终会找到最棒的自己！
Guest:2007-08-26 14:58 PM
请问大家知道一种叫冰粉的食物吗？四川的mm应该知道 其实那个东西就是和果冻差不多口感的食物 热量超低 分量超大 那种东西吃了可以增强饱腹感 大幅度地降低食欲 而且口感相当好 滑溜溜的 我也曾经暴食 我是用这种方法来逃过了这一劫 我吃了一大盆 肚皮鼓得不行 但没有血糖升高的现象 第二天也没变重 连续几天这样体重还轻了点 这种东西超市里有冰粉粉卖（不贵 我们这儿卖一元钱一包） 用水来调 过一会儿就凝固成类似果冻口感的东西 好象要比果冻稍微清爽点 那个东西一小包就可以调一大盆 还微甜 你把它全吃下去保证涨得啥子都不想吃 况且我说的一大盆是相当于一个中等洗脸盆那种大小的（我估计你们还吃不完就涨了） 一大盆才最多50卡 对身体没有伤害 里面含有海藻提取物 还有好处 但各位mm要注意 调那种东西的时候别加糖啊 因为那东西正常吃法是要加红糖的 其实那东西本身就微甜 不用加糖 如果没有那种东西买的地方的mm可以选择自己调果冻 别加糖 别买超市里那种现成的 那个加了很多糖和添加剂 不利于治疗所以我说的这种低热量大体积的东西可以尽情吃 而且还不用戒正常的饭菜啦 因为那东西热量太底了 光吃会体力不支撒
其实我讲的这个方法在bs的治疗中起了很大的辅助作用 但不能全靠它 还要转移注意力 干自己擅长的（除了吃）的事情 专心做他 从中取得成就感 天生我才必有用 大家都有感兴趣的事 去做吧 如果你的兴趣是打球之类的运动的话效果更好
总之 利用那个东西可以慢慢瘦下来 大家因为bs胃肯定被撑大了 不能一下子减少很多的量 不然压抑了还会暴 只能逐渐减少冰粉或果冻的量 使胃稍微变小点 大家也要树立正确的价值观 不要想一下子就瘦 不要急 用这中方法不仅好适应也会会慢慢瘦下来的 希望大家戒暴成功
honey:2007-08-27 15:27 PM
同志们,真的太象了,原来我也得了这种怪病,真的很痛苦,明天都很想死.
情绪也变的非常的不好,真的好害怕自己发胖.有时候觉得自己生活的一点意义都没有,只是每天从吃东西中找到生活的动力““好希望改变自己,不想再这么累了呀……“`~~~努力,加油,战胜自己的欲望.
aaiya:2007-08-27 19:57 PM
我 也 是 暴食 令我 决的、自己都 不想 活了，我的暴食 总是间接的发作，我很在乎自己的体重我不想胖下去，其实我知道我 并不 胖，可我怕体重 会增加我为了减肥花了无数的钱，什么办法都试，我知道只有通过节食 才能控制体重，但我有受不了食物的诱惑，我真的好恨自己。我该怎 么办呀，
没次暴食都是在无人的时候，我不感告诉别人我的 状况，我该怎么 办 每次吃完我会吃泻药来控制，我吐不出去，我怎么办，救我呀
Guest:2007-08-27 21:27 PM
大家要努力战胜心魔啊 其实主要原因就是怕吃多了体重增加 出去时别人说自己张胖了 其实不用有这些忧虑 别人才没这么多闲心管我们这么多 最主要是我们要好好对待自己 不要因为自己的多疑就猜想别人会在背后说你张胖了 笑你 不要怕 勇敢走出去 越是在乎体重就越要暴 稍微胖点也有好看的衣服可以穿 可以打扮出自己的风格 不是只有瘦的人穿衣服才好看的 不要羡慕那些瘦的骨感的人 其实他们一点都不好看 男生不喜欢太瘦的 我的兄弟门都这样说 有些衣服要丰满的人穿起才好看 大家每餐可以尽量吃到十分饱（只要不暴，而且就三餐） 不会张胖的 美国歌后碧昂丝大家可以看看她撒 她还不是很丰满 但大家都觉得她超性感 比孙燕姿漂亮哪儿去了 为什么男生很多喜欢宋惠乔 她还不是胖胖的 特别是蓝色生死恋里 大家都觉得她很真实 很美 很生活 大家不是模特 不赚那份钱 就不要去找那份罪受 我们要的是健康 不是要变态地瘦
白色:2007-08-27 23:40 PM
原来得这样的病的人真的满多的，我一开始是厌食，1米7只有90斤。后来因为暴食在一个月胖了20斤，我得这病快一年了，每天一开始吃就停不下来，然后再去吐，这样下去真不知道怎么过，真恨我自己，怎么老是控制不住！
GS:2007-08-28 10:14 AM
我也是一个人出国之后因为各方面压力突然开始暴食。我一开始一天可以吃五顿正餐外加零食，每天就像盼着吃饭时间一样，胃里一有空间了就开始煮东西或者吃饼干巧克力。然后突然有一天发觉短短两个月自己一下子胖了6斤，我开始不能接受。克制自己乱吃东西的习惯，但是经常晚上8 9点开始又狂吃零食，吃完了心情也不好，睡眠也质量下降。为了让体重恢复正常，我尝试几天吃很少的东西，可是坚持几天我又会开始暴食，吃到站不起来，然后极度有罪恶感。我身边也有类似情况的朋友，我们也交流过，但是情况就是时好时坏，发作起来根本控制不了。
白色:2007-08-28 21:12 PM
怎么办啊！！！谁能帮帮我，我刚才又吃了好多好多东西，想睡觉了。。。
Guest:2007-08-28 22:17 PM
别管了 吃到自己不吐那个程度就是 胖就暂时胖点 我今天晚上也吃到了10分饱 没关系 不吐就好 吃的健康食品就好
Guest:2007-08-28 22:28 PM
62楼的去报个健美操班吧 主要不是为了减肥 是运动可以减压 效果很好 而且跳的时候尽量站第1排 多和教练交流 和学员交流 还可以结交不同层次的朋友
烦烦:2007-08-28 22:32 PM
我也是，真痛苦，都是3年前减肥造成的，我总是边吃边告诉自己不能再吃了，但是我停不下来，直到实在撑不下去了，就会有罪恶感觉得自己身上又长了很多肉，想去把它吐掉，太痛苦了，真恨自己
Guest:2007-08-28 22:38 PM
不要这样想啊 减肥是错误的 只要不是太胖 我们不是模特 我们不是要瘦才美 我们不是靠身材来让别人接受我们的 我觉得60楼的说的很对
Guest:2007-08-28 22:41 PM
可以多吃点 吃饱点都无所谓 就是不要吐 而且尽量多吃健康食品 用健康食品来涨肚子就进了一大步了
Guest:2007-08-28 22:47 PM
同志门啊 别在乎别人的看法撒 身体是自己的 减肥过时了 现在人们崇尚的是健康和积极的生活态度 没发现消瘦已经过时了吗 对自己好一点才是真的 人生苦短 好好享受生活 善待自己
Guest:2007-08-29 1:35 AM
我相信自己一定能战胜自己的！加油！
白色:2007-08-29 22:19 PM
我一个礼拜胖了8斤。。。
Guest:2007-08-31 12:39 PM
说了等于没说．．．
feifei:2007-08-31 21:05 PM
和贪食症奋斗了快5年了，不知道这个过程是怎么过来的，真的很痛苦，不仅仅是自己，还对家人和周围的人造成了伤害，因为暴食导致的体重增加，自卑，脾气暴躁，焦虑，抑郁，常常莫名其妙的哭，自暴自弃。不过最重要的是心念，努力战胜他，努力控制，其实所谓贪食并不是天生就是暴食者，原因各种，现在的我，还在努力，不过和毫无节制的吃已经好了很多，吃饭正常了，最重要的是生活中要有目标和动力，每天努力工作，对于自己贪食症遗留下来的情绪容易失控，自卑，焦虑，要正确认识这不是一朝一夕的过程，慢慢来。。。健康的生活。
YY:2007-09-01 8:04 AM
哎
我前几天暴食后催吐，现在腮腺肿大；
腮腺肿大应该服用什么消炎药物还是让它自然好？
cathy:2007-09-04 9:26 AM
我虽然没用过催吐的方法，也没用泻药之类的。可看了这篇文章，我还是怀疑我得了轻度的神经性厌食症了~~~~~~~~并伴有轻微的暴食症，因为常常满脑子的都是食物的影子，然后忍不住一下子吃很多的东西。。。
小猪:2007-09-08 17:52 PM
我也是在减肥中换上暴食症的，好痛苦
宁愿从来没减肥过！！！
Guest:2007-09-09 14:40 PM
晕了…看了这篇文章，我也知道我得了暴食症+神经性呕吐了.我抑郁症很最少10年了,断断续续的,看过医生,又吃过药就没见好.后来离开父母\朋友,一个人生活工作,从去年开始抑郁症更严重了,几次想死,割腕没死成.之后到现在就一直暴食,然后就吐,吃完东西就吐,连胃酸一起吐,吐到几乎窒息.可是,就这样体重还持续地增长,减肥又成了另一块心病.反反复复,这些简直就是恶性循环,可是自己又控制不住,真的不知道该怎么办!!!几乎每天都在想着怎么死!
请我们爱惜自己:2007-09-11 17:00 PM
我只是有轻微的暴食症，也是吃过了吐，一般情况下一星期有一两次．其实我们太追求完美了，总是希望自己变的更好，可是暴食以后很多人会自卑，焦虑，情绪不好，对周围人发脾气，我想这样的人也许很少有人会喜欢，更何况胖瘦对你的容貌并不起决定性的作用．并不是说你以前就是东施，减完肥瘦了以后就变成西施了．如果你体重正常，或者稍微偏胖，但是你乐观，自信，不乱发脾气，我相信喜欢你的人会很多．大家都是喜欢和一个心理健康性格随和的人在一起，哪怕她长相一般，而不喜欢和一个心理不正常还老对别人乱发脾气的美女在一起，所以爱惜自己，学着接受自己是解决问题的根本办法．我不认为是自制力差所以才无法克服暴饮暴食，换个自制力再强的人，如果她也是节食减肥减到非正常体重她也会控制不住暴食的．
请我们爱惜自己:2007-09-11 17:00 PM
我只是有轻微的暴食症，也是吃过了吐，一般情况下一星期有一两次．其实我们太追求完美了，总是希望自己变的更好，可是暴食以后很多人会自卑，焦虑，情绪不好，对周围人发脾气，我想这样的人也许很少有人会喜欢，更何况胖瘦对你的容貌并不起决定性的作用．并不是说你以前就是东施，减完肥瘦了以后就变成西施了．如果你体重正常，或者稍微偏胖，但是你乐观，自信，不乱发脾气，我相信喜欢你的人会很多．大家都是喜欢和一个心理健康性格随和的人在一起，哪怕她长相一般，而不喜欢和一个心理不正常还老对别人乱发脾气的美女在一起，所以爱惜自己，学着接受自己是解决问题的根本办法．我不认为是自制力差所以才无法克服暴饮暴食，换个自制力再强的人，如果她也是节食减肥减到非正常体重她也会控制不住暴食的．
要爱惜自己的身体:2007-09-12 22:31 PM
看了这么多的朋友都有这种情况,我还以为只是我一个人这样呢?看了这些我才知道我也得了暴食证,我今天晚上有吃多了,怎么办,我总是控制不了我自己,吃到胃已经受不了就还想吃,真有种想死的感觉,我该怎么办啊,我快疯了,我还不能和任何人说,别人肯定会觉得我心理有毛病.我也知道这样不好可我就是控制不了我自己,周而复始老犯这种错误,我觉得我快崩溃了,有谁告诉我我该怎么办啊.
要爱惜自己的身体:2007-09-12 22:47 PM
我是一个追求完美的人,尤其是自己的身材,老实说我的身材很好,别人都这么说,可我觉得还不够,我特别喜欢那种骨感美,喜欢看那些明星,模特的骨感身材,希望有朝一日自己的身材也能想她们那样.要维持自己的美好身材不变胖,是一件非常痛苦的事情.所以我总暴饮暴食,完了以后有拼命的减,所以我总是时胖时瘦,我好讨厌这种恶性循环.我知道这是一种病态,可以告诉我我该怎么治吗?谢谢.
Guest:2007-09-13 19:39 PM
哎 只希望明天能更好吧 别的多说了也是废话 自己跟本做不到
Guest:2007-09-13 19:41 PM
真的好渴望正常人的生活 可以象正常人一样的饮食 而不是象现在这么的变态
Guest:2007-09-14 11:14 AM
ai
夏:2007-09-14 11:21 AM
加油啊…
从现在做起让我们改变自己!!!:2007-09-19 21:07 PM
姐妹们,我也有同样的困惑.现在每天只要闲下来就会用吃东西来减压.
尤其是晚上下班回家的路上会买好多好多吃的然后回到家里一口气吃完.
我一个人在陌生的城市生活三年了,性格也比较内向没有太多的朋友.所以一个人单独的时间比较多,这个坏毛病也两三年了 真的像毒瘾一样,吃的时候特别过瘾 可是吃完东西肚子撑的圆鼓鼓的又会有很大的罪恶感.就会想办法把刚吃进肚子里的东西全给吐出来.这样的话好多时间都花费在吃东西上.极大的影响到自己的工作生活以及社交.希望有这种病的我们团结起来通过外界帮助和互相鼓励走到正常的生活轨道.
从现在做起让我们改变自己!!!:2007-09-19 21:20 PM
我建了一个群,希望和病友们成为好朋友,共同努力提高自制力,提高生活品质,不再暴饮暴食 而是通过更健康的方式控制我们的体重.
群号是47095223
m:2007-09-20 16:00 PM
太苦了
金山顺:2007-09-20 16:03 PM
希望向金三顺学习
小丫:2007-09-20 16:28 PM
太痛苦了。太漫长了。什么时候是头呀？是否到了连吐的力气都没有时才真的后悔？
幽幽:2007-09-20 18:14 PM
姐妹们,我郁闷的快要死掉了,我已经下了无数次的决心,可就是控制不了自己,今天下午从三点爆到六点,嘴巴向上了条子,要不停的转动,不行了,再这样下去,我不爆死也要郁闷死.呜呜………
我已经两年啦,真实受不了,更受不了的是最近无原无故的长了两斤.郁闷啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
marie:2007-09-21 22:30 PM
我以为就我一个人这样子,我也总是暴食,然后就是后悔,可下次还这样!我都崩溃了.我一星期长了6斤!谁能救救我??
Guest:2007-09-22 23:30 PM
我今天吃了10个月饼 两包饼干 13个水饺 四根香蕉 两个苹果 现在真的很难受
Guest:2007-09-23 16:22 PM
20楼，我和你一样，暴食加偷窃，我们一起努力好吗？qq331354765
曰儿:2007-09-24 20:55 PM
今天早上吃了一个梨
喝了一杯牛奶300ml
中午同事请吃饭
去老蔡记蒸饺吃 一碗馄沌 五个蒸饺 两个人还吃了一盘凉拌豆角
我今天保持的很好 晚上下班吃了一个苹果
喝了好多水 路上很想去买麻辣烫和油饼吃
后来克制住自己了 回到家里 吃了一根火腿肠
终于能控制自己的食欲
明天再接再厉 保持下去
希望大家也能够战胜自己
让我们共同努力
曰儿:2007-09-24 20:57 PM
我们可以加入这个群,共同努力提高自制力,提高生活品质,不再暴饮暴食 而是通过更健康的方式控制我们的体重.
群号是47095223
LJY:2007-09-25 1:41 AM
我进不去这个群。。55555555555
敲敲我的头:2007-09-26 14:29 PM
我每天都在恐惧之中！害怕自己得上胃癌、食道癌，胰腺癌、胆囊炎类似的病，特恐慌，但又不能抑制自己不去吃，吃了就不能停止，直到实在吃不下去为止，然后又吐，开始的时候抠，后来害怕吐的不干净，直接拿筷子弄，那种滋味儿真难受啊！但这样的行为慢慢的就成了一种习惯，已经3年了，从减肥之后开始，我就不停的这样重复着，跟作贼一样，因为害怕别人知道自己这样，所以充满了不安全感，也不象以前那样开朗了~体重稍有增长，我就猛吃，然后吐出来，觉得这样胖的体重就能瘦回来！现在身体已经出现不良症状了，我在网上也不停的查，明天我决定去医院做个胃镜，因为我更害怕死！亲爱的和我有一样境况的朋友们，我们互相鼓励，共同努力吧，让我们逃离这些可怕的行为！我的QQ是304710128
洁雅:2007-09-26 23:21 PM
我是严重的暴食症患者,一个20岁的女生.大二.迷茫,失望,恐惧,无奈,伤心…..把我的一切都毁了.我知识希望有人可以帮帮我.不要别的什么,只要给我 发发邮件就好.我的邮箱是waiwai1987love@126.com.谢谢了.
梦蝶:2007-09-26 23:38 PM
谁和我共同努力，请加我ＱＱ327818182
我来说两句