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要美满婚姻，就不要有憧憬？

在面对有关婚姻家庭问题的咨询时，心理咨询师除了要帮助来访者解决当时的问...
by conge
情感婚恋, 身边的心理学
饭做熟了。吃去。今天要早睡！http://congel.blogspot.com  
要美满婚姻，就不要有憧憬？
情感婚恋, 身边的心理学 | 评论(20) EN

这是一则可能让部分人丧气的文章。为了美满婚姻，我们尽可能大胆地展开美好的憧憬，这已是现下的流行观点。但是心理学教授McNulty要告诉你，这可能是一个误导。那些对未来的愿望与自身情况不相符的夫妻，对婚姻的满意度会降低。McNulty建议，在面对有关婚姻家庭问题的咨询时，心理咨询师除了要帮助来访者解决当时的问题，同时也应该帮助他们限制住头脑中那些不切实际的愿望。-psytopic.com

每一个家庭都会设想一下美好的未来，那么，这种积极乐观的愿望是否一定会带来美满的婚姻生活呢？根据春季版《人格与社会心理学》杂志上的一篇研究报告，关于生活过于美好的预期，有时候反而会降低夫妻对婚姻的满意度；实际上，只有那些现实可行、基于当事人能力和所处环境的愿望更为有益。

俄亥俄州立大学的心理学教授James McNulty博士与他的合作者，研究夫妻对未来生活的预期和他们的婚姻满意度之间的关系。在四年的时间里，研究 者一共跟踪调查了82对家住佛罗里达的青年夫妻。每隔半年，量化调查他们的生活压力、应对生活的技能、对未来的预期、相互之间的满意度等等。

结果发现，那些所持预期与生活技能相符的夫妻，彼此间的满意度最高。比如，在经常争论或者喜欢互相责备的夫妻中，只有那些没有过于乐观地预计将来会变好的夫妻，他们之间的满意度长久保持在新婚时的水平。

研究还发现，那些对未来的愿望与自身情况不相符的夫妻——包括生活技能低但预期高，和技能高但预期低两种——他们对婚姻的满意度都很低。

McNulty 是这样解释的：美好的愿望有时的确能够推动我们积极采取行动，改善生活状况，但是，如果期望过高，人们无力实现，就难免会让人非常失望；而对于那些原本有 能力让生活更上一层楼的夫妻，对未来过低的预期又会阻碍他们能力的发挥，因而无法达到较好的结果。

看来，那种“为了婚姻更美满，大家尽可能大胆地展开美好的憧憬”的流行观点，可能是一个误导。McNulty建议，每个家庭都应该按照自己的情况，理性地设定属于他们自己的生活目标。

而在面对有关婚姻家庭问题的咨询时，心理咨询师除了要帮助来访者解决当时的问题，同时也应该帮助他们限制住头脑中那些不切实际的愿望。

当然，McNulty也强调，并不是建议所有的夫妻都要降低对自己生活的希望，至少从本次研究的结构来看，对于那些实现梦想的能力很强的夫妻，对未来的期望越高越好。Psytopic心理学

编译：宫学萍

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  1. +1
    刀片儿:2006-09-22 0:55 AM

    1

    很多事情都是这样的 不光是婚姻
    期望常常让我们背负的喘不过气来
    担负自己可以担负的
    不是人人都可以明白的道理

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  2. 罗禹:2006-09-22 8:52 AM

    2

    现实自我，理想自我，差距，心理健康水平

    回应

  3. Guest:2006-09-22 9:36 AM

    3

    期望/能力

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  4. 负剑:2006-09-22 11:55 AM

    4

    希望越大失望也会越大

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  5. +1
    Xu Xu:2006-09-22 13:22 PM

    5

    “对于那些实现梦想的能力很强的夫妻，对未来的期望越高越好。”
    可能真的要”量力而行”了.

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  6. yiyi:2006-10-02 12:53 PM

    6

    good post

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  7. grace:2007-03-09 12:26 PM

    7

    哎．．．我感觉婚姻是爱情的坟墓．．

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  8. deep:2007-08-05 16:14 PM

    8

    幸福的婚姻是建立在两个人思想共鸣的基础上，也可以说具有相同或是相近的价值观的两个人建立的家庭才会有幸福感。

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  9. quinup:2007-08-14 1:43 AM

    9

    成功学上说滥了的道理：
    要对自身有正确定位
    目标设定值不要超出实际能力

    就这么简单

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  10. aklcvynj ojuap:2007-08-29 6:56 AM

    10

    uzfgid svdxgnlot qzflte hnwzur ezwkagdn xopv tjrgcwn

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  11. 弓长三:2007-11-10 1:10 AM

    11

    拜读了

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  12. zz:2008-05-24 23:52 PM

    12

    还是不要期望太高得好

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  13. 薇薇:2008-05-29 13:43 PM

    13

    太多事情都是这样的，我们的预期不高，才更快乐。可是那些美好希望
    是生活快乐的基础，要怎么不去期望？

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  14. +1
    绿水无忧:2008-08-10 11:03 AM

    14

    如果连美丽的幻想都被剥夺，生活还有多少乐趣？就是这样过一辈子？想想这样活着又有什么意思呢？
    对婚姻失望。。。。

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  15. 鈺瑤:2008-11-09 0:01 AM

    15

    我覺得呢,憧憬是需要的,不過一定要控制好不要太多憧憬了
    奢望得越多,越容易失望

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  16. 晶晶:2009-02-02 16:09 PM

    16

    摆正好心态、
    什么事都要有个度、
    不能乱了分寸

    回应

  17. lihua:2009-05-10 12:32 PM

    17

    哈哈~~开心的时候谁不会去想憧憬啊???哈哈~~

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  18. 冰点:2009-08-03 21:17 PM

    18

    做了不要去后悔１｀｀｀

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  19. 辛雅:2009-08-16 2:35 AM

    19

    看来身边的人总是觉得自己婚姻不幸福，根源都是这个，技能低但预期高，和技能高但预期低两种。

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  20. skyhawks4:2010-05-14 21:16 PM

    20

    人们往往都想要好的生活，有理想是好的，但要是实在不了的话就会给自己更大的压力！还是结合实际的好。

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